Mužské zdravie, močový mechúr, prostata

Ak má muž objem pása väčší ako 94 cm, ide o obezitu a je nutné začať s diétou. Ak je objem pása väčší ako 94 cm, je to znamenie zníženej úrovne testosterónu a je potrebné sa obrátiť na endokrinológa alebo k andrológovi. Keď je málo testosterónu, začína sa priberať a zväčšuje sa podiel tuku v tele. Tukové tkanivo produkuje veľké množstvo hormónov, z ktorých najdôležitejšie je leptín, ktorý likviduje testosterón. V tukovom tkanive sa testosterón mení na ženský pohlavný hormón. Ak je objem pása väčší ako 106 cm, testosterónu je kriticky málo. Muži so zníženou hladinou testosterónu žijú kratšie než muži s normálnou úrovňou testosterónu. Norma: 12 - 33 nmol / lCystitída - zápal močového mechúraRecept zo starobylého receptára:1 l ovsa zaliať 2l vody, variť ˝ hod Zlejeme, dáme 2 štipky kvetov nechtíka lekárskeho. Necháme stáť ešte 40 minút. Scedíme a počas dňa vypijeme 1,5 litra tohto nápoja.Kúra trvá asi 2 týždne.Cystitída - zápal močového mechúra2 - 3 plody dule a vybrať semená a zjesť ich. Obvykle stačí toto urobiť 2x až 3x a zápal močového mechúra zmizne. Odporúčal to Avicenna.Prostata - ochrana prostaty pred adenómom a rakovinouPolievka "gaspačo"Paradajky vložíme do vriacej vody na dve minúty. Olúpeme ich. Paradajky obsahujú lykopén, ktorý znižuje riziko vzniku rakoviny prostaty. Do mixéra dáme tri veľké termicky spracovaná a olúpané paradajky, jednu očistenú papriku, kúsok cibule, nadrobno nakrájaný zeler a strúčik cesnaku. Všetko pomixujeme a jeme. Je to ochrana mužského zdravia a podporuje to úroveň testosterónu.Operácie adenómu prostatyBrachyterapia rakoviny prostaty - pod CT sa zavádzajú priamo do nádoru prostaty ihly a ich prostredníctvom rádioaktívny jód. Nádor sa zlikviduje.Bodliak proti cystitídy2 pl bodliaka zaliať pol litrom vriacej vody, 10 minút odstáť, pijeme 7 - 10 dní.Dychové cvičeniaDychové cvičenia po zranení pomáhajú upokojiť myseľPri nádechuzvedáme ruky a predstavujeme si, že vdychujeme slnečné svetlo as výdychom spúšťame ruky dole a predstavujeme si, že všetko temné a bolestivé a choré zo seba vydychujeme.Ráno robiť dychové cvičenia pre odkašliavanieS ústami otvorenými do tvaru písmena O pri každom prudkom predklone vydychovať, spontánne nadychovať. Potom úklony a pri každom takto tiež vydychovať. Potom sa dobre odkašliava.Recept z receptára z roku 1752 - Ťažká dlhodobá bronchitída so suchým kašľomIde o prostá cvičenie: pri zdvíhaní rúk nádych, ruky překřižují pred telom a dávame ich dole, pritom vydychujeme. Päťkrát týždenne tento cvik vykonávať tridsaťkrát. Ruky zopneme na zátylku, lakte smerujú dopredu, hlava zaklonená. Lakte rozťahujeme od seba s nádychom as výdychom lakte tlačíme k sebe. Zväčšuje pohyblivosť golierové oblasti a zväčšuje sa objem hrudníka. Odchádzajú z týchto miest soli, krv lepšie prúdi a rozvádza kyslík.Dychové cvičeniaZádrž dychu po nádychu, potom postupne vzduch vypúšťať. Robiť ráno a pri pracovných prestávkach. Alebo ešte lepšie po výdychu si zapchať nos a zadržať dych. Začne sa v nás hromadiť kysličník uhličitý. Aj prípadný záchvat kašľa prejde, odídu hlieny. Je to cvičenie vhodné pre ľudí chorých bronchitídu, kašľom, astmou. Keď vyjde veľa kysličníka uhličitého z tela, priedušky sa zúžia, aby udržali v tele kyslík. Preto cvičenia na udržanie a tvorbu kysličníka uhličitého rozširuje priedušky a umožňuje lepšie dýchanie.Dychové cvičenia, pri ktorých je kladený pri výdychu odporPoháre s vodou, do nej slamku, vydychovať dlhým výdychom cez slamku. Posilňuje to pľúca a hlieny z nich lepšie odchádzajú.Nádych sa zdvihnutím paží, potom pri zavretých ústach po častiach prudko a násilne vzduch vydychovať tak, že sa ústa len štrbinové otvoria a predpažiť pri tom ruky.Vedúci centra dychovej gymnastiky Strelnikov - Michail Ščetinin:"Dokiaľ dýcham, žijem. Dýchať bráničním dychom! Musí sa nafukovať brucho! Ľudské orgány nestarnú zároveň. Kovářům do posledných dní života Nezoslabne svaly rúk, učiteľom pamäť atď Ten orgán, ktorý je najviac využívaný, starne najmenej. Tréning dychu je preto nutný. Po dvoch až troch dňoch dychového tréningu sa zväčšuje vitálna kapacita pľúc o 20 až 30%! Kyslík ide z pľúc do krvi, krv tečie cievami, čistí cievne steny, a výživa všetkých vnútorných orgánov sa posilní.Metóda Strelnikov - dychové cvičenia pre dlhovekosťStoji so zatvorenými ústami prudko nadychujeme nosom, aby to bolo počuť. Pritom sa mierne pohupujeme v kolenách a pokrčené paže pred hrudníkom približujeme k sebe navzájom. Potom dvíhať koleno a opačným lakťom pri prudkom nádychu sa blížiť ku kolenu. Tieto dva cviky precvičujú bránicu, prudký, krátky a hlasný nádych ide až do hĺbky pľúc.Dychové cvičenia pri mentálnej anorexii kombinované s bulímiouZatiahnuť hrudník a pomaly dýchať bruchom, aby sa prekrvili vnútorné orgány a boli potom schopné udržať stravu