Cukrovka (Diabetes mellitus), čaju, chudnutie
Cukrovku spoznáme podľa toho, že máme veľkú smäd, často moci, začne sa prudko znižovať alebo zvyšovať váha. Veľká chuť k jedlu, väčšia než predtým, je tiež známkou diabetu.Norma cukru v krvi je 5 jednotiek. Predispozície k diabetu je u ľudí svetlej pleti, s nadváhou a zvýšenou emocionalitou. Hlavné príčiny vzniku cukrovky sú hypodynamie, nesprávna strava a stresy.Fyzická záťaž má u diabetika 2 fázy:rozcvičiť drobné kĺby, potom väčšie.aspoň 40 minút, lepšie celú hodinu plávať alebo jazdiť na bicykli, chôdza. To je nutné vykonávať 4x za týždeň, aby sa cukor lepšie spaľoval.Pri diabete je nutná fyzická záťaž. Môžeme cvičiť napríklad takto: ľahnúť na chrbát a ako by sme išli na bicykli - nohami krúžime ľahu na chrbte, potom nohami krúžime šikmo do strany a na druhú stranu.Diabetes I. typuJe to autoimunitné ochorenie, môže to byť aj následok ťažké chrípky. Je nutné pravidelne športovať. Futbalista Pelé mal tiež cukrovku.Jesť obilniny, čierny chlieb, strukoviny. Sú tam zdroje polysacharidov a nie je potom chuť na sladkosti.Diabetes I. typu - kazuistikaChudnutie, únava, nechutenstvo, strata vedomia.Je potrebná zmena výživy, myslenie a fyzickej aktivity. Inzulín nepomáhal. Preto sa rozhodla zmeniť sa. Nevyřazovat sa zo sociálneho života. Rastlinná a bielkovinová strava. Denný tréning znižuje úroveň cukru v krvi. Stav sa výrazne zlepšil.Proti diabetu I. typu10 bobkových listov, 100 g nelúpaných semien slnečnice, zaliať vriacou vodou - 3 pohármi. Odstáť, precediť, brať ráno nalačno po dobu 4 mesiacov s prestávkou. Antidiabetické účinky, tonizácia organizmu.Doplnenie k zdravému životnému štýlu pri diabete I. typuNamlie pohánku na múku - 500 g múky, pridať 100 g pomletých vlašských orechov, 1 pl zmesi dáme do pohára, zalejeme kefírom a nerozmícháváme. Cez noc necháme stáť. Ráno pred jedlom berieme po 1 pl nalačno.Pri diabete I. typuMasírovať ruky. Kúpiť si olej z muškátu a masírovať nohy týmto olejom. Má to profylaktický aj liečebný účinok.Včelí jed je veľmi užitočný. Apiterapeutka odporúča diabetikom med, pretože v ňom je sacharózy veľmi málo. Na utilizáciu fruktózy treba inzulínu päťkrát až šesťkrát menej než na utilizáciu repného cukru. Včelí jed je veľmi dobrý pre diabetikov. Buď je inzulínu málo, alebo nie je inzulín hodnotný. Včelí jed ovplyvňuje acidobázickú rovnováhu v organizme. Aj u diabetika I. typu je možné výrazne pomôcť včelím žihadlom, avšak je nutné podstúpiť asi 25 seáns. Po šiestom sedení sa už stav začína zlepšovať.Med je možné pri diabete užívať, ale taký, ktorý dlho nezcukernatí, pretože v ňom nie je veľa glukózy. Med v plástoch nekryštalizuje.Ráno nalačno po 1 pl, rozpúšťať dlho v ústach.Lekár komentuje: med diabetici môžu užívať, ale len v malom množstve. 2 - 3 - 5 článku medu za deň, ale bez chleba.Ukľudňujúci čajMedovka, harmanček, valeriána. Všetkého rovnaké diely. Dobre pôsobí na pečeň a pankreas. Zlepšuje to trávenie a upokojuje emócie.ČajListy brusnice, listy čučoriedky, koreň čakanky, fazuľové struky, mäta (namiesto nej možné dať medovku). Rovnaké diely. Zmiešať. Plná polievková lyžica zmesi sa zaleje do termosky večer, ráno sa to pije pol hodiny pred jedlom. Po požití sa cukor v krvi znížil o 2 jednotky asi za hodinu. Pridať ešte skorocel, ktorý znižuje cukor, zlepšuje trávenie - sekrečné funkciu žalúdka, upokojuje a znižuje arteriálny tlak. Červený ďatelina - rastlina má väčšie kvety a dorastá do výšky 60 cm. Znižuje cukor, má kardiotonické účinok, vyvádza toxíny z tela, žihľava dvojdomá - znižuje cukor, má kardiotonické účinok, zlepšuje metabolizmus, zvyšuje hemoglobín. Plesnivec znižuje tlak krvi, upokojuje, znižuje cukor. Stavikrv vtáčí (Polygonum aviculare) vyvádza piesok z obličiek, znižuje tlak krvi, znižuje cukor.Dezerty pre diabetikovSladkokyslá jablká, vyrezať stred, urobiť z jablka akoby pohárik so širokým hrdlom. Narežeme na drobné kocky tekvicu a vložíme ju do jablka. Hore do každého jablka pridáme 3 - 4 plody jarabiny. Hore nasypeme mletú škoricu. Dáme na plech a do každého jablka ešte nalejeme lyžicou trochu vody. Pečieme 10 - 15 min.Z tekvice vyberieme semená, dovnútra dáme sušené slivky a marhule, za pečieme asi pol hodiny. Dobrý dezert k čaju.Na schudnutieSemená ľanu, 1 pl lístie žihľavy, 1 pl paliny - horčiny zlepšujú látkovú výmenu, ľan odvádza toxíny, 1 pl krušiny. Zaliať pol litrom vriacej vody, stáť 20 minút zakryté a počas dňa piť 3x po pol pohári pol hodiny pred jedlom.Nič mastného, nič vyprážaného, žiadne sladkosti pri diabete! Nejesť hrozno a banány. Na raňajky týždeň poháre kefíru so škoricou. Potom týždeň na raňajky pohár kefíru sa strúhaným chrenom. Jesť zeleň - petržlenovú vňať, stopkový zeler, cesnak, cibuľu.Výborný cibuľový šalátNakrájanú cibuľu preliať vriacou vodou, pridať trochu oleja, korenia, citrónovej šťavy - je to výborný cibuľový šalát.Na smäd pre diabetikov100 g šípok, 100 g hrozienok na 2 litre vody, nechať odstáť.Čaj pre diabetikovKorene púpavy, jastrabina (Galega), listy čučoriedky. Všetkého po 20 g, koreňov púpavy môže byť o niečo menej. Zalejeme vriacou vodou - 3 dcl. Odstáť zabalené 15 - 20 min. Pijeme 20 minút pred jedlom. Najskôr však treba asi 5 min. povariť korene púpavy. Čučoriedky nielen znižujú cukor v krvi, ale ochraňujú sietnicu, ktorá pri diabete trpí nedostatkom krvného zásobenia. Zlepšujú trofiku sietnice. Púpava je výborný antisklerotický prostriedok a tiež zlepšuje trávenie.Šalát vhodný pre diabetikovŠalát z listovej zeleniny, trocha vlašských orechov, pridať jablčný ocot.Postrúhať najemno červenú repu, na kúsky nakrájať grep, mandarínku, trochu citrónovej šťavy, trochu sušených marhúľ a sliviek.Ovocný šalátOkrájané jablko na kocky, grep, pomaranč, mandarínka, lyžička kyslej smotany, trocha citrónovej šťavy.Osika a rakytová pomáhajú znížiť cukor v krviVetvičky osiky silné ako prst, zaliať je vriacou vodou a na miernom ohni ich varíme 15 minút. Odvar precediť a piť po100 g 3x denne po dobu dvoch týždňov. To isté platí o Jive.Podporná liečebná kúra pri cukrovkeCibuľové šupky dať v dostatočnom množstve do pohára a zaliať vriacou vodou. Nechať odstáť tak, aby sa dosiahlo hnedej farby nálevu. 1 pohár počas dňa natřikrát vypiť. Je to podporné.Čím si osladiť život pri cukrovke?Pani Natálie Žagrina celý život jej sladkosti. Má nadváhu, problémy so zubami, trpí smädom, čo môže znamenať, že sa objavila cukrovka.Pri nadmiere cukru sa vyplavuje vápnik z kostí, ničí sa mikroflóra v črevách. Kalcium pri užívaní cukru sa vyplavuje najprv zo zubov az kostí. To súvisí aj so vznikom osteoporózy. V črevách sa množia pri strave s cukrom parazity. Ak máme radi sladený čaj, pridajme si do neho trochu hrozienok. Bude to užitočnejšie než cukor. V prirodzenej strave sú regulátory, ktoré regulujú našu výmenu látkovú a chute. Vynechajme teda rafinovaný cukor. Keď budeme jesť ovocie, vynecháme sladkosti s cukrom, môžeme schudnúť. Vystupuje tu žena, ktorá to urobila a zo 118 kg schudla o 30 kg. Prestala si zladiť čaj a vynechala cukríky.Herečka Irina Jefremova je diabetička. Schudla 10 kg. Cukrovka druhého typu znamená, že sa tvorí veľa inzulínu. Je potrebné urobiť inzulínový profil. Keď je prebytok inzulínu, človek priberá. Jesť sladkosti je zvyk. Musí byť stále k jedlu zelenina, kde sú sacharidy tiež, ale pre diabetika vhodné. Sladké ovocie je tiež zakázané. Sú povolené len brusnice a citróny. Je potrebné si vyladiť výmenu látkovú. Tuky rastlinné sú pre diabetika nutné, nesmie však požívať tuky živočíšne.Červená repa pečená so sezamomRúru zohrejeme na 200 stupňov. Celú repu strčíme do alobalu a upečieme ju. Potom ju pokrájame na plátky a obalíme ju v sezamovom semienku. Získame tak sacharidy spolu s vlákninou, ktorá je pre diabetika veľmi potrebná.Herečka Olga Kuznecov neje cukor už 8 rokov. Jej otec mal cukrovku, čo ju varovalo, keď otcovi amputovali nohy. Rozhodla sa vylúčiť cukor, začala jesť sušené ovocie.Pečené jablkáVyberieme stred, naplníme tvarohom s čučoriedkami, zalejeme troškou medu a zapečieme.Bylina pre diabetikovJastrabina lekárska (Galega officinalis) - bylinu sušíme, obsahuje alkaloid, podobný inzulínu. 1 článku byliny zalejeme 200 ml vriacej vody. Odstáť a piť po troškách v priebehu dňa.Šalát pre cukrovkárovTreba jesť tekvicu pri cukrovke. Nastrúhame tekvicu, jablko, pridáme šťavu z polovice citróna. Môžeme pridať trochu hrozienok.Dieťa s cukrovkou I. typu.Malo stále smäd. Už rok robí pod vedením pána Malachova podpornú liečbu v podobe cvičenia a upravenej stravy. Je odborne liečené lekári.Príklad cukríkov, ktoré si môže dieťa dovoliť v menšom množstve: 300g sušených sliviek, 200 g sušených marhúľ, 200 g pomletých vlašských orechov. Všetko namlie a zmiešať, narobiť guličky.Dieťa robí 300 drepov denne, behá, športuje denne pod vedením otca podľa rád pána Malachova.Ďalej robí denne dychové cvičenia.100x denne prudko nadychovať nosom. Stimuluje to funkciu pankreasu. Teraz dieťa nepoužíva inzulín, pretože intenzívne cvičia. Je pod kontrolou lekára.Diabetici druhého typu trpia nedostatkom vzduchu. Preto sú potrebné dychové cvičenia. Na 3 nadychujeme ústami a na 5 vydychujeme ústami. Takto by sa malo dýchať denne 15 minút. Nie je nutné toto cvičenie vykonávať vcelku, môže sa vykonávať po častiach. Cukor sa takto zníži asi za minútu o 2 jednotky. Diabetici by mali veľa chodiť, pretože majú nedostatok vzduchu. Pohyb aktivizuje dýchanie a krvný obeh, podporuje metabolizmus.
Cvičenie pre diabetikovVystrkuje bradu dopredu a dozadu. 10x.Krúžiť hlavou 10x.Krúžime ramenami 10x.Obraciame sa postojačky doľava a doprava 10x.Zaváraniny bez cukru predvádza herečka Taťjana ŠkolaZaváranina z cuketyCuketu nakrájame na kocky. Na liter vody dáme 3 pl sušené sladkého drievka. Varíme 10 min., Precedíme, pridáme cuketu, privedieme k varu a necháme to stáť cez noc. Potom pridáme citrónovú šťavu, privedieme k varu, dáme do vysterilizovaných pohárov, zaviečkujeme a prevrátime.Anatolij Jefimov, predseda spoločnosti kulinára uvádza recept na dezert bez cukruČervené ríbezle, brusnice, čučoriedky - ríbezle odšťavíte po zamrazenie, potom sa ľahšie odšťavuje. Šťavu uvaríme. Zmiešame s medom as vopred namočenú želatínou, všetko pomixujeme, Dáme do mištičky a hore nasypeme ovocie, napr maliny. Podáva sa ako dezert po jedle.Zaslúžilá umelkyňa Uzbekistan Natálie Nurmuhamedova priniesla chalva z medu, orieškov a múky.Čínske a kórejskej neuveriteľne chutné sladkosti. Do obyčajného cesta bez droždia dáme celé jablko, ktorému sme predtým vyrazili stred, alebo použijeme slivku bez kôstky alebo kúsok broskyne. Ovocie zabalíme do cesta, v rúre zapečieme a potom prelejeme sirupom z medu a bielka.3 hodiny nejesť po požití sladkostí. Jesť najprv kašu, keď máme chuť na sladké. Sú tam sacharidy a na sladké chuť potom nebude, obzvlášť, keď pridáme do kaše hrozienka apodLekár ajurvédy Oleg TorsunovČlovek potrebuje sladkú chuť, pretože tá má antistresovú silu. Potrebujeme si zdvihnúť náladu predovšetkým skoro ráno. Vo chvíli, keď slnko stúpa nad obzor, všetky uhľohydráty sa veľmi rýchlo vstrebávajú. Všetko sladké jesť ráno - napríklad med, šľahačku, hrozienka, zlepšujú sa rozumové schopnosti. Vo šľahačke rozmiešame trochu medu, 7 kúskov sušených marhúľ, 2 pl hrozienok. Tie roztlačíme v mažiari spolu s marhuľami a potom dáme do mixéra. Pridáme do mixéra menej ako polku článku mletého feniklu, badiánu, kardamónu. Pre tých, ktorí majú nízky krvný tlak, je vhodné pridať škoricu. Tá zvyšuje tonus ciev a zvyšuje krvný tlak. Vo šľahačke rozmiešaný med pridáme do mixéra, pomixujeme. Tohto kokteilu stačí vypiť 50 g, človek sa zaktivizuje a nemá hlad. Vhodné pre študentov. Zlepšuje to hormonálnu rovnováhu žien. Ženské hormóny nefungujú bez sladkej chuti!Nápoj pre zoštíhlenie1 čl prášku z koreňa zázvoru, 1 čl medu, niekoľko lyžičiek teplej vody, pridáme štipku škorice, aby bol nápoj aromatický, rozmiešame, pridáme kúsok citrónu alebo trochu citrónovej šťavy. Postupne počas dňa odoberáme. Dávka je na jeden deň. Je to veľmi chutné.Komentár endokrinologička MUDr. Tatiany MaximovJe to pálivý nápoj. Rozriedili by som ho kefírom. Nebude to spaľovať žalúdočnú sliznicu a vyvolávať podráždenie. V skutočnosti škorica, zázvor, citrón aj med sú mohutnými stimulátory výmeny látkovej. To napomáha zníženiu váhy. Je to výborný recept, len je treba nápoj riediť.Zázvor má dvojaký účinok. Čerstvý koreň zázvoru aktivizuje chuť k jedlu a stimuluje trávenie. Mletý sušený zázvor v uvedenej kombinácii s medom, citrónom a škoricou má účinok ako urýchľovač látkovej výmeny. Zázvor urýchľuje rozkladanie a vstrebávanie bielkovín. To je veľmi dôležité. Organizmus tak naberá silu. Objaví sa čulosť, sila aj dobrá nálada. Tento nápoj upokojuje nervový systém. Zlepšuje náladu a sýti mozog kyslíkom. Vo škoricu sa nachádza látka, ktorá je veľmi podobná inzulínu, ktorý urýchľuje spaľovanie uhľohydrátov. Ak chceme zoštíhliť a jesť pečivo, potom je vhodné si ich vziať v malom množstve v prvej polovici dňa a zapíjať je týmto nápojom. Rýchlejšie sa to strávi .. Navyše sa znižuje cholesterol.Ak máme uložené najviac tuku v oblasti pásu, znamená to poruchu endokrinného systému. Je potrebné preveriť funkciu štítnej žľazy a pankreasu. Je pravdepodobné, že pankreas vyrába viac inzulínu, než je potrebné. To môže spôsobovať prudko nastupujúcej hypoglykémiu, čo vyvoláva hlad, podráždenosť, apatiu a depresiu. Hrubá vrstva tuku v páse je choroba, ktorú by mal riešiť endokrinológ.Šalát vhodný ako raňajkyNaklíčené pšenice (2 - 3 pl) pomletá na mäsovom mlynčeku s pol hŕstkou hrozienok, nastrúhame nahrubo mrkvu, jablko. Namiesto hrozienok môžeme namlie na mäsovom mlynčeku figy alebo sušené marhule. Všetko premiešame. Šalát nám dodá energiu.Opatrne s diétami!Je nutné nedržať diéty, ale viesť zdravý životný štýl.Dôležité je pozitívne videnie sveta.V kuchyni všetko robiť na pare, variť vo vode, nesmažit na tuku.Bielkoviny, tuky, cukry, vitamíny a minerálne látky sú nutné. Treba jesť trvalo zdravú stravu.Očista, pohyb, zdravá strava, správny životný cieľ. Schopnosť prijať seba samého, usmievať sa na seba a na svet.Jesť veľa ovocia a zeleniny.V mladosti sa človek trápi hlúposťami.Mentálna anorexiaVáha niečo cez 30 kg. Nemožno pribrať na váhe. Kúsok chleba dlhodobo žuť, neprehĺtať.V kuchyni mať oranžovú, žltú a zelenú farbu, ktoré aktivizujú chuť k jedlu.Neurolingvistické programovanie (EFT metóda) - Dokážem sa stať zdravou, radostnú, úspešnú.Nutné sa liečiť u endokrinológa, gastrologa, psychoterapeuta, pomoc rodiny je nutná.Rady matke anorektičky: jesť s dcérou, spoločne dlho žuť. Robiť kúpeľa a po nich olejovú masáž.Ak chceme schudnúť, nejeme po 18. hodine večer. Za mesiac sa dá zhodiť 7 kg.Cvičenie pre udržanie štíhleho pásuĽahu na chrbte "bicykel", skrčovat a naťahovať nohy tesne nad zemou. Posilňuje to brušné svaly.Pre štíhly pás sa ukláňať so záťažou v rukách.Pre pekný zadok - ľah na chrbte, pokrčiť nohy, zdvíhať panvu. Oprieť sa raz skrčenú nohou, zdvihnúť panvu. Potom sa oprieť druhou nohou a dvíhať panvu.Liečebná hladovka21 dní, len na vode. Nutné robiť klystíry s citrónovou šťavou - jeden a pol litra vlažnej vody. Vychádzajú kalovej kamene. Telo sa čistí. Opatrne vychádzať z hladovky - najprv trochu pomarančovej šťavy. Potom vo vode rozvarená ryža. Je potrebné najprv naštudovať tieto postupy z odbornej literatury.Léčebné hladovania je liečebná metóda. Schudnutie je vedľajší efekt.Dychové cvičenia - nevhodné pre osoby s vysokým krvným tlakom.Nádych, výdych, oprieť sa rukami o kolená alebo stehná a zadržať dych na 8 sekúnd, mať brucho zatiahnuté k chrbtici.Začnite sa ozdravovať dnes, neodkladať nič. Robiť drobné kroky. Snažiť sa viesť zdravý životný štýl.Robte všetko, čo Vás robí lepšími a nie to, čo vás poškodzuje