Cievy, cholesterol, krv, krvný tlak (TK), mozgová mŕtvica, srdce

Čaj na cievyMäta, hloh, kozinec (Astragalus), komonica (Melilotus), všetkého po 1 pl, zalejeme 1 litrom vriacej vody, pol hodiny nechať stáť, precediť, piť dva mesiace dvakrát denne po pol pohári. Tento čaj ochraňuje cievy. Ak nie sú cievy v poriadku, môže dôjsť k infarktu, mozgovej mŕtvici, k trombóze. Celý život o cievy treba starať. Použitie liečivých rastlín umožňuje dlhodobú liečbu bez rizika. Tento čaj je zostavený veľmi racionálne. Kozinec má sedatívne a hypotenzívny efekt. Má tiež mierny močopudný účinok. Komonica má upokojujúci efekt a navyše je to mierny antikoagulant. Zlepšuje mikrocirkuláciu v cievach a riedi krv. Hloh je prostriedok na zlepšenie stavu cievnej steny, rozširuje cievy v mozgu a srdci. Je vhodný pri ischemickej chorobe srdca, je to dobrá profylaxia pri všetkých chorobách cievnych.Tibetský recept na čistenie ciev350 g cesnaku rozdrviť najemno, zaliať 200 g silného liehu, nechať stáť 2 týždne, scediť, brať 1. deň ráno 1 kvapku do trochy mlieka, na obed 2 kvapky, večer 3 kvapky, druhý deň pokračujeme rovnako a pridávame vždy 1 kvapku, až dosiahneme 15 kvapiek. Potom uberáme po jednej kvapke až do nuly rovnakým spôsobom, ako sme po kvapke pridávali. Potom berieme 3x denne po 25 kvapkách tak dlho, kým zásobu nespotrebujeme. Cesnak obsahuje germánium, látku, ktorá čistí cievy a obzvlášť dobre pôsobí na chlopne. Držať v tme a chlade. Kúru opakujeme až po 5 rokoch. Cesnak pomáha rozpúšťať cholesterové vločky na stenách ciev. Chren má tiež túto schopnosť. Kontraindikácie: vredová choroba žalúdka v akútnej fáze. Inak recept dobrý, cievna stena sa stáva pružnou a omladenú.Starý ruský preverený recept5 pl smrekového ihličia, 3 pl plodov šípok, 5 pl cibuľových šupiek. Všetko zalejeme vriacou vodou do termosky a necháme cez noc. Precedíme, rozdelíme na 4 - 5 rovnakých dielov, ktoré vypijeme v priebehu dňa. Pred vypitím do každej dávky pridáme dezertné lyžičku citrónovej šťavy. Kúra očisty ciev trvá 3 týždne. Urobíme dva týždne prestávku a môžeme opäť opakovať.Očista ciev1 pohár (2 dcl) semena kôpru, ktoré pomelieme v kávomlynčeka. Semená kôpru obsahujú veľké množstvo éterických olejov, ktoré napomáhajú rozpúšťaniu cholesterolových usadenín. 1 pl koreňa valeriány lélařského, ktorý tiež pomelieme. Vezmeme trojlitrovou fľašu, dáme všetko do nej, pridáme dva poháre medu a zalejeme tromi litrami vriacej vody. 24 hodiny necháme stáť v tme. Berieme dve pl 30 minút pred jedlom trikrát denne. Berieme tak dlho, kým obsah nespotrebujeme. Ďalšie kúru robíme za 2 - 3 roky.Ľudový prostriedok pre posilnenie ciev1 liter rozpustené skôr zmrznutej vody a vyžmýkajte do nej 1 strúčik cesnaku, šťavu z dvoch citrónov, pridajte 4 pl medu. Počas dňa popíjajte. Čistí to a posilňuje cievy. Cesnak čistí cievy od cholesterolových usadenín, šťava z citróna činí cievnu stenu elastickú a med je nositeľom radu biologicky aktívnych látok, ktoré sú potrebné pre náš cievny systém.Vegetatívne cievna dystóniaPri náhlych zmenách počasia a teploty ovzdušia reaguje človek zmenami krvného tlaku. Veľa soli a korenia môže ovplyvňovať negatívne cievnu stenu.Hypotonic reagujú na zmeny počasia a atmosférického tlaku. V tom im pomáha:150 g suchého šampanského, 2 pl medu.a šťava z jedného citróna. Ušľahať to a za 5 minút po vypití všetky spazmy mizne. Záporom je, že sa z toho človek opije. Tak jedine na noc.Ďalšia prostriedok na zmiernenie reakcií na zmeny atmosférického tlakuNajemno postrúhať 2 pl chrenu, šťava z jedného citróna a šťava z mrkvy - 1 pohár. Všetko zmiešať. Možno tiež pridať trochu medu. Možno nechať stáť v chladničke cez noc. Potom brať pred jedlom 1 pl. Mrkva pomáha očistiť organizmus, odvádza usadeniny a to tiež pomáha cievam.Proti skákavému krvnému tlaku v reakcii na počasíNastrúhame mrkvu, rovnaké množstvo nastrúhanej červenej repy, trocha postrúhaného chrenu, šťava z citróna. Zalejeme prevarenou vodou tak, aby sme vrstvu zeleniny zakryli vodou. Starostlivo zamiešame, zakryjeme pohár viečkom a postavíme na 24 hodín na okno. Scedíme a berieme ráno nalačno 1 pl. Je možné urobiť si z týchto ingrediencií šťavu na odšťavovači.Skákavý krvný tlakJe potrebné komplexne meniť životný štýl, stravu, pohybový režim. Ako doplnok čaj: 1 pl kukuričná múka, zalejeme pohárom vriacej vody, necháme odstáť, rozmiešame a po 100 g pijeme ráno a večer. Pomáha to pri hypertenzii.Prostriedok na udržiavanie normálneho krvného tlaku1pl brezových púčikov zaliať 250 ml vriacej vody. 1 hod nechať odstáť. Ráno piť miesto čaju. Zároveň to lieči obličky. Príčin vzniku vysokého tlaku je veľa. U žien asi 45% týchto problémov zapríčiňujú obličky. Púčiky všeobecne majú vysokú dávku liečivých látok.Ako znížiť tlak krvi - doplnkové receptyPorezať 2 jablká, 2 mandarínky aj s kožou, petržlenovú vňať, pridať 1 čl medu, citrónovú šťavu. Toto jesť na raňajky.Jedna poháre šťavy z mrkvy, 1 pohár šťavy z červenej repy, 1 pohár medu, 100 g liehu, v temnom a chladnom mieste zakryté necháme stáť tri dni. Potom brať trikrát denne po 1 pl. Kúra trvá najmenej 3 mesiace.Cvičenie na podporu krvného obehu v celom teleĽah na zem na chrbát, pod šiju dáme valček, zdvihneme ruky a nohy a trepe nimi. Vibrácií sa otvárajú najmenšie kapiláry. Robiť to aspoň 2 - 3 minúty. Veľmi užitočné!Herečka Zoja Isajev rozpráva o svojom vysokom tlaku, ktorý ju zbavil pri nákupoch dokonca vedomia. Jej dcéra má záujem o liečenie bylinami, takže mamičku liečila. Najprv jej naordinovala pitie čaju zo semien kôpru, potom pila čaj z prasličky roľnej vždy počas dňa. Ďalšie bylina, ktorú pila, bola nevädza modrá (Centaurea cyanus). Teraz sa krvný tlak normalizoval.Zlepšiť krvný obeh v nohách, najmä keď sú studenéĽahnúť na chrbát a krúžiť chodidlom 10x na jednu, 10x na druhú stranu.Masáž všetkých prstov po prebudení, pri osteochondróze krčnej chrbtice krúživé pohyby ramenami. Chodidlá nôh intenzívne masírovať po kúpeli nejakým krémom. Na chodidlách sú projekčné zóny všetkých orgánov.Insult - mozgová mŕtvicaObnovenie pohybové funkcie napomôžu borovicové zelené šišky aj so semenami, zalejú sa 250 g silného liehu. Odstáť asi 10 dní pri izbovej teplote. Potom sa pridá 1 pl jablčného octu. 1Článok do čaju a vypiť. Fajčiari majú mozgovú mŕtvicu častejšie. Zelené šišky obsahujú veľmi veľa vitamínu C. Ďalšie látky z nich pozitívne ovplyvňujú periférny nervový systém.Prevencia a liečenie: Ihličie zo smreku alebo borovice - hrsť - zalejeme litrom horúcej vody. Vitamín C pomáha tiež čistiť cievy. Odstáť 10 - 12 hodín, scediť, piť ako čaj. Robí to cievy elastické.Problémy so srdcomPacientka trpí srdcovými problémami už 15 rokov. Začalo to stresom. Prvé manželstvo sa nevydarilo, manžel pil a bol násilnícky, mala s ním tri deti. Po 15 rokoch sa rozviedla. Zomrel jej prostredný syn. Zostala sama s dvoma deťmi a s mamičkou. Potom jej bola odobratá oblička. Jazdila z dediny do nemocnice do Kursku a tam jej bolo povedané, že má stabilnú stenokardií a ischemickú chorobu srdca a dystrofii ľavej siene. Pulz má zrýchlený. Krvný tlak býva 220/140. Pacientka uvádza, že "nevychádza z nemocnice," a preto sa obrátila na pána Malachova a jeho relácia.Teraz sa jej súkromný život znormalizoval, má partnera, ktorý ju podporuje. Zomrela mu žena. Keď videl, že táto osamelá žena je chorá a nosia dve vedrá vody, začal jej pomáhať nosiť vodu, čistil jej ošípaným chlievik a navrhol jej, že sa dajú dokopy. Pacientka teraz hľadá cestu z ťažkej zdravotnej situácie.Pán Malachov jej zmeral pulz - 110. Po uvoľňovacích cvikoch prevádzali pomalá dychové cvičenia - s nádychom pomaly ruky hore as pomalým výdychom ruky dole. Po chvíľke dychových cvičení pulz klesol na 90. Pacientka dostáva úlohu učiť sa uvoľňovať a vykonávať dychové cvičenia, ktoré vedú k zníženiu tepovej frekvencie.Od vedenia programu dostáva pacientka darček - zelenú šálu a odporúčania nosiť odev zelenej farby, pretože zelená farba upokojuje. Mala by v sebe prebúdzať radosť, pretože tá posilňuje srdce. Slová lásky tiež.Nina Reunova, zahrádkářka, uvádza, že jej na srdce pomáha pitie šťavy z paradajok (6 ks), zeleru, 2 mrkvou a 2 červených nepálivých paprík.Ľudový recept na srdceČakanka - vezmeme výhonky čakanky (100 g), mierne ich opražíme, potom nakrájame petržlenovú vňať (50 g), pridáme ju k opražené cikorce, zmiešame a jeme.Komentár kardiologička, zaslúžilých lekárky Ruska MUDr. Oľgy DoneckejPoruchy srdcového rytmu sú benígne a malígne. Benígna porucha rytmu je napr z lásky. Srdce skutočne pri iných benígnych poruchách rytmu možno liečiť láskou. Ischemická choroba srdca vedie k poruchám rytmu, ako sú extrasystoly, tachykardia, flutter a iné druhy arytmií. Samozrejme že tie sa musia liečiť odborne. Sú ľudia s tendenciou k tachykardii, pretože je silne ovplyvňujú pozitívne aj negatívne emócie. Sú to zvyčajne ľudia so sklonom k ​​neurózam. Mali by sme vedieť, že príroda nám vložila do nášho programu určité množstvo srdcových sťahov za život a nie je to náhoda, že korytnačka, ktorá žije niekoľko sto rokov, má veľmi pomalý pulz - 6 úderov za minútu. Naopak kolibrík, ktorý žije pomerne krátko, má pulz 600 za minútu. Hovorí sa, že kto má pomalší pulz, žije dlho.Igumen Germogen Jurij Jeremejev - pravoslávny kňaz z Jekaterinburgu rozpráva o svojom priateľstve so slávnou ruskou opernou speváčkou Zytinovou. Vypovedalo jej srdce. Pochádzala z dediny z chudobnej rodiny. Neboli tam prostriedky na lieky, takže sa rodina liečila ľudovými prostriedkami. Speváčka milovala lesné jahody a bola presvedčená, že prinášajú zdravie. Bolo jej cez 70 rokov, stále bola aktívna a výborne vyzerala. Keď mala 75 rokov, prišla k otcovi Germogenovi a dala mu recept na zdravie: natrhať mladé končeky borovicových vetvičiek. Robí sa z toho nápoj, ktorý je bohatý na vitamíny. Speváčka mu oznámila, že sa tak za vojny celá rodina udržala v zdraví. Dáme nazbierané končeky do hrnca, zalejeme vriacou vodou, privedieme k varu, ale nevaríme. Necháme stáť zakryté do rána. Ráno 30 minút pred jedlom vypijeme pol pohára. To isté pred obedom a večerou. Neskôr je možné dávky zväčšiť. Dokonca to pomáha k chudnutiu.Takmer pred sto rokmi napísal slávny ruský lekár a akademik Vladimír Bechterev o hudbe: "Hudba kladne ovplyvňuje krvný obeh, dych, odstraňuje únavu a dodáva fyzickú čulosť."Vdova po slávnom skladateľovi Věra Tariverdijeva rozpráva o svojom mužovi, že bol veľmi citlivý a zraniteľný, že hudobník vkladá do svojho diela srdca V hudbe, v ktorej je láska, je tiež vložené srdce. Talentovaní ľudia z umeleckého sveta často trpia srdcovými chorobami. Pán Tariverdijev citovo strádal z dôvodov, ktoré neboli uvedené, a trpelo aj jeho srdce. To sa vyčerpáva.Pri tachykardii je dobré robiť čaj z koreňa valeriány lekárskej. Zalievame ho večer iba teplou, nie vriacou vodou a druhý deň čaj pijeme 3x - 4x za deň.Herečka Valentina Sačakova ich po dvoch mŕtvicu a vyzerá výborne. Súviselo to so stresom. Manžel jej počas 20 minút zomrel na infarkt. Za týždeň po pohrebe začala cítiť, že sa jej točí hlava. Potom nastali kruté bolesti hlavy. Potom stratila vedomie, nohy potom prestali počúvať, tvár bol skrivený a reč bola spomalená. Pomohol jej tanec. Ukazuje, ktoré svaly podporujú srdce pri tanečnom pohybe. Obviazala šál okolo bokov a sadla si na okraj stoličky. Prudkým sťahom sedacích svalov a brucha ide vlna k srdcu. To isté robíme v stoji. Potom postojačky opisujú boky osmičku. Chrbtica sa pritom tiež rozhybáva a nervový systém spolu s vnútornými orgánmi sa uzdravuje. Ďalšie cvičenia sa robí nohami. Mierne na mieste striedavo pokrčia kolená. Potom zrýchľujeme, akoby sme bežali, ale nedvíhame nohy od zeme. Tieto cvičenia robiť po 5 minútach denne a hovoriť si, že všetko dokážem a uzdravím sa. Tieto rady dáva vidiecke žene, ktorá si prišla do programu pre rady.Už Avicena vyhlasoval, že podľa pulzu je možné presne určiť zdravotný stav človeka.Špecialistka na prírodné ozdravenie Klára Daronina odpovedá na otázku, v čom tkvie pulzová diagnostika. Krv prechádza všetkými orgánmi a pulz je niečo ako morseovka, ktorá nám dáva správu. Pani Daronina vyšetruje pacientke pulz a oznamuje jej, že pred 14 rokmi mala operáciu na krku. Bolo to infekčné ochorenie, niečo ako mumps. Teraz má suché oči a sucho v ústach. Jediná oblička, ktorá jej zostala, funguje dobre. Mala by piť čaj zo semien kôpru, aby netrpela plynatosťou, pretože tá utláča srdca. Mala by zabudnúť na dobroty v strave a pamätať si, že najlepší kuchár na svete je hlad. Mala by schudnúť. Na námietku, že sa nedarí, pani Daronina odpovedá, že človek, ktorý chce, dokáže všetko.Herečka Světlana Zagorodňaja dáva recepty, ako sa živiť pre zdravie srdca.Bola unavená, zavolali doktora, ten zmeral pulz a konštatoval, že je to veľmi zlé, pulz bol takmer 200. Cítila ho v celom tele. Vyšetrenie ukázalo, že sa zvýšil cholesterol a cievy nie sú v poriadku. Lekár jej poradil, aby prestala jesť mäso, odporučil zeleninu, ovocie, hrozno, granátové jablká. Zdravotný stav sa pri tejto úprave jedálnička zlepšil.Šípky pre srdce400 ml vriacej vody a 6 - 8 plodov šípok. Zbavíme šípky semienok, hodíme ich do vody a varíme ich 10 - 15 minút. Cez husté sitko to prepasírujeme, zlejeme do pohára a pridáme 2 - 3 článku medu. 30 minút pred každým jedlom pijeme.Pre posilnenie srdcovo cievneho systému sa na staré Rusi odporúčalo krátko sa potápať, napríklad len na sekundu. Starší ľudia majú začať len jedným ponorením, neskôr stupňovať ich počet. Ďalej sa odporúča plávať motýlika. Až vyjdeme z vody, mali by sme sa poklepkávať zväzkom tenkých bambusových tyčiek. Zvlášť kladieme dôraz na hrudný kôš. Potom robíme cvičenia: sťahujeme silne svaly krku tým, že napíname bradu (nutné vidieť na DVD), tiež pri tom môžeme otáčať hlavou zo strany na stranu. Posilňuje to srdce a týmus. Štartuje sa tak aktivita látok, ktoré regulujú srdcovú funkciu.Komentár riaditeľa Inštitútu naturoterapie Sergeja ArseninaVideli sme príklad fyzioterapia a liečebného telocviku. Poklepávanie pomáha lymfodrenáži a periférnemu krvnému obehu. Radí hlavnej hrdinke programu, aby sa nepotápala, ale aby chodila a robila poklepy. Jej vysoký tlak je vrah, ktorý za ňou stojí. Preto sa musí pohybovať a nie sedieť pri televízii. Pacientka meria 155 cm a váži okolo 100 kg. Má teda asi 45 kg navyše. Doktor Arsenin jej vysvetľuje, čo to znamená. Ukazuje jej, že jej zovretá päsť je veľkosť jej srdca. Mala by okolo seba postaviť 4 a pol vedra s nejakou tučnou špinavou vodou a srdce musí cez tieto 4 a pol vedra pretlačiť všetku jej krv. Dáva jej tak predstavu, akú záťaž dáva svoju nadváhou svojmu srdcu. A pretože má tachykardiu, je vidieť, že cievy majú aterosklerotické pláty, takže srdce musí rýchlo pracovať, aby splnilo svoju úlohu. Srdcový sval nemá dostatok času, aby si oddýchol. Povedal pacientke, že sa musia na seba pozrieť, začať sama seba milovať a povedať si v tento okamih pri tomto programe, že sa rozhodla chudnúť. To je to najdôležitejšie, čo musí urobiť. Ak pacientka zhodí váhu, znormalizuje si tlak krvi a musí začať systematicky liečiť svoje srdce. Bohužiaľ v jej situácii av jej zdravotnom stave nie je možné sa zaobísť bez medikamentóznej liečby. Medikamenty bude musit brať, kým neschudne. Až schudne, bude možné pomaličky sa liekov zbavovať.Otec Germogen hovorí, že očista organizmu a podpora organizmu je božská vec. Boh nám dal zdravie a pohŕdať svojím zdravím je tiež hriech. Máme dve srdcia - srdcia fyzické, ktoré pumpuje krv, a samozrejme srdce duchovné. Otca Germogena ako kňaza veľmi rozochvieva otázka podpory stave duchovného srdca. Nemožno v duchovnom srdci držať zlobu, treba odpúšťať všetky urážky, nemožno púšťať blízko k tomuto srdcu nejaká dočasná vrchu. O všetkom hovoriť: Nech sa deje vôľa Božia. Boh si tak praje .. Je potrebné častejšie očisťovať nielen svoj organizmus, ale aj svoju dušu. Treba očisťovať dušu spoveďou. Je to odkaz našich veľkých predkov. Potom bude rovnováha medzi zdravú dušou a zdravým telom. Otec Germogen praje všetkým zdravého ducha a zdravé srdce fyzickej i duchovnej.Na srdce1 pl plodov šípok a 1 pl hlohu, zaliať pol litrom vriacej vody, cez noc stáť, piť s 1 ČL medu. Srdcovník možné tiež pridať (1 článok), aby sa lepšie spalo. Jesť ovos miesto rezancov, zemiakov a knedlí. Tiež iné celozrnné obilniny.100 g plodov hlohu, 100 g sušených marhúľ, 100 g sušené čierne jarabiny. Do litrového hrnca a variť na miernom ohni v 1 l prevarenej vody asi 1 hod na vodnom kúpeli.Recept pre staršie osoby: 1/3 poháre naplníme hrozienkami, zalejeme vriacou vodou dovrchu, dáme si to večer k posteli, až sa ráno prebudíme, bez toho aby sme vstali, najprv vypijeme a zjeme obsah pohára. Veľké množstvo Kali z hrozienok podporuje funkciu srdca.Hloh (Crataegus), srdcovník, valeriána lekársky a koreň pivonky. Všetko v tmavej pohári v liehu ako tinktúra. Ráno nalačno čajovú lyžičku tejto tinktúry zmiešať s článkom prevarenej vody. Dobre sa spí a srdce nebolí.ArytmiaSilný záchvat. Srdce je potrebné zaťažovať. Niekedy pracuje lepšie pri záťaži. Cooperov systém je založený na behu. Ráno behať 5x za týždeň nalačno. Keď človek cíti, že sa jeho stav zlepšuje, môže mierne záťaž zvyšovať. Arytmia zmizli.Cibuľa a jablko. Jablko postrúhať najemno, 1 cibuľu tiež, premiešať, brať medzi jedlami po 1 pl. Brať mesiac.60 g vrškov čerstvých vetvičiek borovice, dáme ich do nádoby, zalejeme 300 g vodky, zavrieme, necháme stáť 10 dní v teple, potom berieme 15 kvapiek 20 min. pred jedlom 3x denne po dobu dvoch týždňov.Preťažený človek s pobolievaním srdca. Posilnenie organizmu:5 pl koreňov valeriány lekárskej, 5 pl srdcovníka (Leonurus Cardiac), 5 pl pomletých vlašských orechov (pomelieme je aj so škrupinou). Zmiešame, vezmeme 1 pl zmesi, zalejeme pol litrom vriacej vody, necháme cez noc stáť. Ráno uvedieme do varu, 15 min. varíme na slabom ohni, scedíme, pijeme 1 mesiac po jednej tretine pohára raz denne.Pre posilnenie srdečněcévního systémuVezmeme 100g desaťpercentný smotany, 2 pl cédrových orieškov, ktoré rozdrvíme na kašu, zmiešame so smotanou a zjeme to za deň na trikrát. V smotane sú veľmi jemné kvapôčky tuku, ktorých obal je užitočný pre činnosť srdečněcévního systému. V cédrových orieškoch je veľa biologicky aktívnych látok potrebných na podporu tonusu ciev a celého organizmu, na upevnenie steny cievnej.Aby sa zlepšila funkcie srdcovo cievneho systému a očistili sa cievy:1 pl lyžica ihličie zo smreku alebo borovice, zalejeme ju pohárom vriacej vody, na veľmi miernom ohni 10 minút zakryté povaríme, scedíme odvar do termosky. Pijeme teplé v priebehu dňa. Kúra je individuálne podľa vlastných pocitov. Možno urobiť pauzu a znovu kúru opakovať. Úplne bez rizika.Pre zlepšenie funkcie srdca1 pl plodov hlohu zaliať pohárom vriacej vody, scedíme po 15 minútach. Uvaríme holý ovos, scedíme odvar do tohto čaju, pridáme 1 čl medu a pijeme. Odchádza prebytočná voda, zlepšuje sa funkcia srdca, upokojuje to a zvyšovanie tlaku krvi pod vplyvom počasia nebude.Vegetatívny cievna dystóniaBola príčinou častých bolestí hlavy. Pomohlo cvičenie na čerstvom vzduchu. Ide o kontrastné cvičenia. Najprv je nutné sa dôkladne prehriať v teple a na nohách mať teplú obuv, najlepšie kožušinovú. V plavkách sa na snehu obutí v kožušinových topánkach masírovať do červena. Potom sa vyzuť, pochodiť na snehu, opäť obuť topánky a snehom sa trieť asi 5 minút pre začiatok, neskôr 10 až 15 minút. Striedanie chladu a tepla je veľmi užitočné. Postupne organizmus trénovať. Obnovuje sa tým tonus ciev.Ako zriediť krvKonský gaštan, kôra liesky (Corylus), mladé výhonky a lístia liesky, lipa - mladé výhonky a kvety, komonice a mäta. Všetkého po 1 pl. Gaštan má eskulozid, ktorý zlepšuje mikrocirkuláciu a znižuje zrážanlivosť krvi. Je tam veľa vitamínu P, C. Zlepšuje krvný obeh v žilách. Túto zmes dôkladne premiešame, 1 pl dáme do čajníka, zalejeme pol litrom vriacej vody, 40 - 50 minút odstáť, piť po pol pohári na noc. Aby bol efekt od bylinných čajov, je nutné ich brať dlhšiu dobu. Treba mať na pamäti, že niekto nebude všetky zložky dobre znášať. Preto je potrebné prípadne voliť inú zostavu bylín.Menej soli, tukov a mäsa, viac štiav zeleninových a ovocných.1 pl šalvie, 1 pl paliny, 2 poháre vriacej vody. Necháme odstáť 20 min., Precedíme, piť 3x denne po 1 tretine pohára.Veľmi dôležité pre správnu hustotu krvi je pitný režim! Vynásobíme váhu v kg číslom 0,03 a výsledok je počet litrov čistej vody, ktorú by sme mali počas dňa po častiach vypiť. V teple je možné váhu vynásobiť číslom 0,04. Za každú zrnkovú kávu by sme mali vypiť dvojnásobok vody a tú nezapočítať do pitného režimu. Varfarin môže spôsobiť vnútorné krvácanie. Pitný režim nie.Bolesti žil v nohách, tromboflebitída a kŕčové žily3 stredne veľké jablká, dať do emailovej nádoby, zaliať 1 l vriacej vody, zakryjeme pokrievkou, zabalíme do deky a necháme 4 hodiny stáť. Potom jablká vo vode rozdrvíme a toto pyré precedíme a pijeme s medom. 1 pl medu zapijeme 50 g pyré. Pijeme ráno nalačno a večer pred spaním.100 g bravčovej masti, 50 g šťavy aloe, 50 g medu, 50 g šťavy z cibule, 50 g tekutého mydla, ohrievať na ohni, ale nedovést to do varu! Dôkladne zmiešať a nechať vychladnúť. Túto masť nanášame na boľavé nohy, na cievy a necháme tak dlho, kým sa to nevsiakne. Akonáhle sa to vsiakne, znovu natrieme. Používame tak dlho, kým všetko nespotrebujeme. Opakuje sa to dvakrát za rok.2 pl smoly zaliať pohárom vodky. Štát týždeň. Mazať nohy na noc. Nohy potom nebolia.Ráno robiť kontrastný sprchu - je to cievna gymnastika.Jesť menej soli, pečeného a mastného, ​​pretože nám to ničí cievy.Ako znížiť cholesterolGaštany (pagaštan konský) - 100 g pokrájať, zaliať ˝ l vodky. Nechať stáť 2 týždne. Scediť. Dvadsať minút pred jedlom 30 kvapiek 3x denne, alebo 2x denne po 40 kvapkách.Jednu paličku cesnaku pokrájať a dať do pohára a zaliať olivovým alebo ľanovým olejom za studena lisovaným, zakryté nechať týždeň stáť. 1x denne zjesť lyžičku oleja 20 minút pred jedlom.Ráno žuť 15-20 minút jednu polievkovú lyžicu za studena lisovaného olivového oleja, potom vypľuť.Jesť avokádo, obsahuje nenasýtené mastné kyseliny.Ráno dať 1-2 polievkové lyžice šťavy vylisované z listu aloe do pohára prevarenej vody a vypiť. Potom zjesť ˝ plodu avokáda.Ranný nápoj: po 1 polievkovej lyžici šípok, mäty, kukuričných vlasov (fúzov), koreňa valeriány lekárskej a brezových púčikov. Zaliať do termosky ˝ l vriacej vody. Nechať stáť 12 hodín. Ráno vypiť, alebo piť po ˝ poháriku 20 minút pred jedlom 3x denne.Očista krvi od cholesterolu: 2 polievkové lyžice ľanového semena zaliať 1 pohárom vriacej vody, nechať 1 ˝ hodiny stáť. Potom všetko vypiť. Ľan obsahuje kyselinu linolénovú, ktorá odstraňuje cholesterovej usadeniny z ciev (kyselinu linolénovú).Očista ciev od cholesterolu: šťava z 20 dkg mrkvy, 30 dkg červenej repy, z 15 dkg zeleru. Ráno a večer jednu pohárik vypiť.Chren nastrúhať - asi 100 g, zaliať 1 l vody, varíme 20 min, odstáť, precediť, piť pol pohára pred jedlom po dobu 2 týždňov 3x denne.Ako znížiť cholesterol?Cholesterol nám skracuje život. Pacientka Olga Zinčenko uvádza, že v 13 rokoch mala cholecystitídu (zápal žlčníka), potom jej zistili juvenilnej hypertenzii, po prvom pôrode začali problémy s varixy. Po druhom pôrode začali problémy závažné. Mala ťažký pôrod a za pol druhého mesiaca potom začali ťažké záchvaty-pri ktorých sa triasla, cítila obrovské prílivy krvi do hlavy atď Bolo zistené, že mala väčšie množstvo mikroinsultů (mozgových mŕtvic). Začala chudnúť, záchvaty pokračovali. Nakúpila si teda knihy o zdraví od Paula brečky, Sheltona, začala piť zeleninové šťavy, píla zmrazenú a roztopenú vodu. Na pani Oľge je vidieť v tvári červeň, je poznať, že kapiláry v koži tváre sú napäté. Pán Malachov komentuje, že za problémy s cievami zodpovedá predovšetkým cholesterol, tuková látka, ktorá sa trochu podobá vosku. Zanáša cievnej steny. Druh cholesterolu, ktorý sa usadzuje v cievach, pochádza z baranieho tuku, z hovädzieho a bravčového tuku. Je tiež v mlieku, syroch, v salámach. Ak organizmus má sklon k hromadeniu cholesterolu v cievach, mala by naša potrava obsahovať 60 - 70% rastlinnej stravy - kapusta, mrkva, pór. Mrkva zlepšuje funkciu pečene a tá pomáhajú lepšie tuky spracovávať.Vojenská skúšobná pilotka Marina PopovičU skúšobných pilotov sa každý kg navyše prenasleduje zákonom. Akonáhle človek prestane lietať, váha okamžite ide veľmi rýchlo hore. Pani Marina urobila záver, že cholesterol úzko súvisí so stavom duše. Akonáhle nie sme spokojní, nie je nám psychicky dobre, odkladáme nejakú prácu na zajtrajšok, to sú presne tie momenty, kedy sa nám vkráda do krvi viac cholesterolu, než je žiaduce. Zvyšuje sa pri smútku, závisti, zlobe, zúfalstvo - to všetko dohromady sa ukladá v cievach.Proti cholesterolu - recept od pani MarínyKyslý citrón a pálivý cesnak. Ak sú pohromade, navzájom sa trochu obmedzujú. Cesnak zmenšuje kyslosť a citrón pálenie. Raz za rok vziať 24 citróny, vymačkať z nich šťavu. Bude jej asi liter. 400 g cesnaku. Cesnak má byť mladý a čerstvý. Prelisujeme ho cez lis na cesnak. Dáme ho do citrónovej šťavy. Po troch dňoch to precedíme. Pred raňajkami dáme do pohára vody 1 čl tejto šťavy a vypijeme. To isté večer pred jedlom. Po týždni môžeme brať už po dvoch lyžičkách.Komentár gastroenteroložky MUDr. Galiny ŠčerbováChuť to má príjemnú. Citrón obsahuje veľa kyseliny askorbovej, ktorá stimuluje tvorbu žalúdočných štiav a cesnak je stimulátorom tvorby žlče. Tieto dva komponenty napomáhajú správnemu tráveniu bielkovín a tukov. Cholesterol sa potom správne štiepi a funguje, ako má. Voda zmierňuje silu zmesi. Čo je potrebné, to sa vstrebe a ostatné odíde. Dôležité je brať túto zmes pred veľkým jedlom, v ktorom jeme bielkoviny a tuky. Tým pripravujeme trávenie k správnej funkcii. Ak má človek akútnu gastritídu, žalúdočné vredy, zápal pankreasu, nemala by sa táto zmes užívať. Cholesterol je látka, ktorá pochádza z živočíšnej stravy. Najviac cholesterolu sa nachádza v bravčovom, ovčom, v mäse plávajúce hydiny a zvlášť v mozočku. Cholesterol sa zvyšuje v údených produktoch. V kvasených mliečnych produktoch, v králičím, kuracím, hovädzím a teľacím mäse je cholesterolu desaťkrát menej.Recept na zníženie cholesteroluOd Alexandry Těreščenko. Mala cholesterol 9, čo je veľmi veľa. Nesprávne sa živila, nemala vedomosti. Liečila sa u odborníkov, ale choroba sa zhoršovala. Navyše pani Těreščenko pribrala, mala 90 kg. Začali problémy s bedrovou chrbticou, takže v noci mohla iba stáť. Nesmierne ju bolela noha. Spomenula si na mamičkin recept. Liek sa berie pri narastajúcom mesiaci. Keď mesiac dôjde až do novu, prestaneme liek brať a mesiac urobíme pauzu. Mamička brala chren a polievala ho kapustovým nálevom (šťavou z kvaseného kapusty). Pridávala do toho med. Trošku chrenu postrúhame, namiesto šťavy z kvaseného kapusty môžeme zobrať citrón aj s kôrou. Nadrobno ho pokrájame, zmiešame s chrenom a pridáme med. Srdce má rado med. Chren svojimi ostrými vlastnosťami pôsobí ako oheň, ktorý rozpúšťa cholesterovej usadeniny. Pani Alexandre sa začalo lepšie dýchať a schudla. Ale ešte to nestačilo. Mala zanesená pečeň a črevá. Začala si ich čistiť podľa pána Malachova. Na schudnutie a proti cholesterolu ešte pomáha poháre kefíru, do ktorej pridáme 1 pl surové pohánky. Piť 10 dní ráno nalačno tento nápoj a potom 2 hodiny nič nejesť. Po 10 dňoch sa zníži cukrovkárom cukor v krvi, znižuje sa hladina cholesterolu.Vnuk Alexandry svedčí, že babička nebola vždy tak veselá a zdravá. Zmenila sa po tom, čo sa začala takto liečiť. Je optimistka. Vnukovi dáva rady, čo jesť a ako žiť. Keď je chorý, lieči ho a on sa rýchlo uzdravuje.Pani Alexandra ukazuje svoju rannú rozcvičku: Dychový cvik - zdvíha ruky s nádychom, s výdychom je spúšťa dolu. Potom tancuje a spieva. Je radostná, energická, chce sa jej žiť, tancovať, spievať. Za pol roka jej bude 70 rokov.Majster včelár Ivan LjubarecMal choré srdce a opuch pravej pľúca. Lekári mu zistili zvýšený cholesterol a hustú krv. Jeden z nich mu povedal, že na sebe musí pracovať a poradil mu, aby čítal knihy Malachova, Brega a Ivanova. Dal sa do toho. Začal sa polievať studenou vodou, zmenil stravu, začal čistiť hrubé črevo a pečeň. Stal sa vegetariánom, je chudý a cíti sa výborne. Objavil výborné cukríky, ktoré sú sladké a nie sú škodlivé.Cukríky1 pl peľu zomletú v kávomlynčeka, zmiešať s medom, až sa z toho stane zelená mäsa (asi pol litra medu). Vezmeme sušené slivky a máčame ich v mede s peľom. Kladieme ich na dosku a na vzduchu ich necháme schnúť 15 dní. Vysuší sa to. Je to výborné. Med normalizuje funkciu tráviaceho traktu, peľ obsahuje biologicky aktívne látky, slivky zase vlákninu. Cukríky z cukru odoberajú z tela minerálne látky.Zahraničný novinár Michail Taratuta rozpráva o veľkom množstve obéznych ľudí v USA. Pred 30 - 40 rokmi sa tam objavili tzv fast foody. Mnoho ľudí tam má sedavý spôsob života a všetci jazdia v autách. 30% obyvateľstva tam trpí obezitou. V roku 1983 v USA začali fitness kluby. V Rusku žije na vidieku len 30% obyvateľov. Mestskí ľudia sa tiež málo pohybujú. Ani nie 23% Američanov zje aspoň 5 kusov ovocia alebo zeleniny denne. Iba 22% sa ich zaoberá 5x za týždeň športom. Je tam veľmi drahé nemocenské poistenie.Valentina Tvorogova ukazuje metodiku regenerácie po infarkteMala infarkt, mozgovú mŕtvicu a operáciu srdca. Vyrovnala sa so všetkým. Cholesterol má v norme. Už mnoho rokov pije ráno nalačno pohár čaju s citrónom (štvrtkou) a medom. Bylinné čaje pije s nechtíkom lekárskym, hloh, srdcovník (Leonurus Cardiac), valeriánou lekárskym, pivonkou. To všetko sú byliny pre srdce.Ako udržiavať dobrý stav ducha.Valentíne bude za dva týždne 78 rokov. Už dávno ráno cvičí. Ešte v posteli sa začne preťahovať, dávať nohy hore atď Potom začne masáž prstov. Pani Valentina vedie skupinu 30 ľudí. Sedí pri veľkom stole a cvičí takto. Stlačíme na malíčku koncový článok, potom prostredný, potom proximálnej. Potom na kĺb u chrbte ruky. To isté na prstenníku a na ďalších prstoch. Potom masírujú krúživými pohybmi chrbát ruky. Masírujeme základňu palca - kĺb. Od končekov prstov masírujeme smerom k zápästiu. Krúžime okolo zápästia palcom a ukazovákom Tým ukľudníme nervy. 7x. Masírujeme 7x zo chrbtovej strany ruky jamku za hlavičkou kosti vretennej. Z vnútornej strany ruky 7x masírujeme v pozdĺžnej osi tromi prstami medzi šľachami. Potom masírujeme body okolo kľúčnej kosti, potom rameno - okolo ramenného kĺbu, tiež 7x. Sú tam body dlhovekosti. Zajtra tu masírujeme 12x, potom 21x a do konca svojich dní masírujeme tieto miesta 21x. Masírujeme vrchol hlavy a tým dvíhame svoju energetiku. Tiež 7x.Táto žena prešla front. Hovorí, že najdôležitejšie je na všetky sa usmievať, všetky milovať a všetko milovať - ​​často sa pozerať do neba, radovať sa z prírody, kvetín, stromov. Prosiť o energiu z kozmu, aby sme mohli dlho žiť.Hlavné kardiologička 1. moskovskej kardiologickej kliniky Olga Doněckaja komentujeVšetky dnešné pacientov spája priania si pomôcť. Zdravie závisí od spolupráce pacienta s lekárom. Nemôžem povedať, koľko percent v tejto spolupráci komu patrí. Recepty, ktoré tu odzneli, sú výborné. Som za to, aby každý človek začínal deň rannou rozcvičkou. To pomáha výmene látkovej tukov a znižuje to cholesterol. Dvíha to náladu a zlepšuje zásobovanie krvou srdcového svalu i veľké muskulatúry tela. To pomáha, aby sme sa dobre cítili.Svetlana Nikandrova rozpráva, že v tridsiatich rokoch sa u nej prejavila kardioskleróza, mala arytmiu, stenokardií a všetko to veľmi silno progresiou. Keď mala 43 rokov, stala sa invalidom druhej triedy. Bolo jej navrhnuté voperovať kardiostimulátor. Celý život pracovala naplno v zamestnaní a pre rodinu a pre seba jej absolútne nezostávalo času. Keď dostala kardiostimulátor, rozhodla sa, že nájde spôsob a prostriedky, ako sa z tohto stavu dostať. Mala kŕčové žily, všetky cievy boli sklerotické. Odmietla operáciu a rozhodla sa očistiť si cievy, posilniť srdce a očistiť celý organizmus. Zo stravy vylúčila úplne mäso. Neje nič tučného ani vyprážaného. Dáva prednosť ovociu a zelenine. Začala robiť dychové cvičenia. Škrabe sa zo strany na stranu do nosa a pri tom vdychujeme nosom. Potom bez škrabania do nosa otvorenými ústami vydychujeme. K tomu je ešte dobré vziať citrónový olej a špičku nosa ním pomazať a robiť toto dychové cvičenie. Toto dýchanie púšťame skrz celé telo. Srdce sa stáva ľahkým. Čistíme týmto autotréning i pľúca. Predstavte si, že ste na mieste, kde ste získali kladné emócie. Nádych s rukami pomimo hore, výdych s rukami pomimo s predklonom dolu k zemi. Rukami pred telom robíme osmičky a pri tom pravidelne dýchame. Tak môžeme predýchať celé telo, kĺby atď Kardiostimulátory jej bol odstránený šesť rokov po tom, čo našla svoj nový životný štýl. Sama si pomohla a po šiestich rokoch už tieto dychové cviky začala učiť ľudí.Je tu odporúčanie jesť celý rok marhule, asi 7 kusov za deň každý deň. Podporujú srdcovú činnosť. Mali by sa zjesť ráno nalačno a nejesť tri hodiny, aby sa vám ich látky dostali do krvi a odobrali prebytočný cholesterol. Keď je sezóna malín, je dobré jesť denne aspoň hŕstku malín. Čistí to cievy. A tiež sa po tom chudne. Za pol roka zhodila pani Těreščenko týmto spôsobom 30 kg váhy. Najprv dva týždne jedla len šaláty a kaše, večer zjedla kúsok ryby.Ako znížiť cholesterol podľa pána MalachovaAnnticholesterolový šalát jesť 2x - 3x za deň.Zelený šalát nakrájať, nie je v ňom cholesterol. Dáme do misy, nakrájame papriku, mrkvu nastrúhame a máme tri farby. Pokvapkáme šťavou z citróna a pridáme trochu olivového oleja.Odporúčania pána MalachovaJedzte menej vyprážaného mäsa, zemiakov, aby ste si nezvyšovali cholesterol.Radujte sa, pretože pri radosti sa cholesterol netvorí.Hlavne pestujte zdravý životný štýl.KávovníkNa okne je možné po štyroch rokoch pestovania kávovníka žať kávové bôby. Pomáhajú proti bolestiam hlavy. Do kávy pridávať trochu šafranu a nebudú problémy so srdcom a tlakom krvi, ktoré pri pití kávy môžu inak nastať.Olej z pšeničných klíčkovPšeničné klíčky zalejeme olivovým olejom. Lepšie je predtým naklíčenú pšenicu namlie na mäsovom mlynčeku. Necháme stáť jeden až dva týždne. Pridávame do šalátov a do studenej kuchyne. Tento olej nevykurujeme. Pomáha to dobré krvotvorbe.Očista krviKoreň púpavy - 2Článok, 1 pohár varenej vody, piť po 1/2 pohár 2x denne po 2 týždne. Potom žihľavy, len vršky, porezať, dať do pohára a zaliať vriacou vodou, piť po 1/2 pohár 3x denne. Môžeme pridať trochu medu.Omladzuje cievyCievy čistí granátové jablká.Čierny žeriav - urobiť šťavu z plodov jarabiny az červeného jablka. Môžeme pridať lyžičku medu, ale nie je to nutné. Pije sa na noc pri preťažení, točenie hlavy z cievnych dôvodov.Červená repa - znižuje cholesterol v krvi.Mrkva - pri varení sa množstvo antioxidantov zvyšuje, pri skladovaní v chladničke ešte vzrastajú.Rukola - spevňuje cievnu stenu.Cesnak - obsahuje selén, germánium - steny ciev majú dobrú funkciu.Šalát na očistu cievHrsť rukoly, nakrájať paradajky, citrónová šťava, trocha olivového oleja, 2 kvapky jablčného octu.Recept na očistu cievNaklíčené pšenica 5 pl, pomixovať ju, pridať podľa chuti cesnaku, jednu pl oleja, pridáme petržlenovú vňať alebo inú zeleň. Výborná je vňať kôpru. Krásne vonia a rozpúšťa cholesterovej usadeniny v cievach. Tiež črevá budú lepšie pracovať. Je to vhodná raňajky. Kto nemá rád ostrú chuť cesnaku, môže namiesto neho pridať med.Srdce - staré receptySrdce je sval a ten sa posilňuje fyzickým cvičením, pohybom. 6000 krokov denne zaručuje zdravé srdce.
Šalát pre ozdravenie srdceChurma a jablko je stavebný materiál, ktorý robí naše srdce zdravé. Pokrájame churma a jablko na kocky, pokrájame kúsok cibule a zalejeme ju citrónovou šťavou. Túto zmes pridáme do šalátu a dôkladne premiešame.Čaj pre posilnenie srdcového svalu1 článku srdcovníka (Leonurus Cardiac), 1 čl horčiaky vtáčieho (Polygonum aviculare) a 1 článok plesnivca (Gnaphalium). Zalejeme zmes bylín litrom vriacej vody, necháme odstáť 15 minút a precedíme. Pijeme dvakrát denne po jednej tretine pohára. Kúra trvá 3 týždne, potom je dva týždne pauza a kúru môžeme zopakovať.Pri zvýšenom cholesterolu je potrebné vysadiť zo stravy vyprážané, pečené a sladkosti. Môžeme to robiť postupne. Denne mať dostatočný pohybový režim - chodiť, plávať, jazdiť na bicykli apodPríklad správnej stravy pre srdciarovVečer si pripravíme raňajkách na druhý deň tak, že zalejeme dve pl pohánky pohárom kefíru, necháme cez noc stáť a ráno pridáme 1 pl medu. Keď sa začne jesť veľa zeleniny a ovocia, človek nadobudne veľa energie a podá väčší výkon.Komentár MUDr. Alexeja KovalkovaUvedené recepty sú dobré. Churma, šalát, všetko je dobré. Ale problémy chorôb srdca sú najčastejšie predovšetkým dysbalancie a nedostatku minerálnych látok. Všetky problémy so srdcom možno v zásade rozdeliť do dvoch skupín: poruchy rytmu a cholesterovej usadeniny na stenách ciev a uzávery ciev. V prípade porúch rytmu, nepravidelnosti rytmu a tachykardia je príčinou nesprávny priechod elektrického impulzu. Sú potrebné elektrolyty, sú v potrave potrebné minerálne látky. K tomu je potrebné, aby bola denne na stole zeleň, tj zelené vňate.
Ak sú problémy so srdcom, čo vylúčiť zo stravy?Je to tučné mäso, tj bravčové, ovčie a mäso vôbec. Robili sa výskumy s vegetariánmi. Mali ideálne čisté cievy. Isté obmedzenia v strave napomáha rozpustiť tie nánosy, ktoré už v cievach sú. Poruchy srdca nie sú len na účet týchto usadenín, ale aj na účet stresových situácií. V stresovej situácii sa srdce zmršťuje a môže sa v strese úplne zastaviť. Je potrebné meniť svoj psychologický status. Nemalo by to byť len práca a domácnosť. Viac sa pohybovať. Začnite obyčajnou chôdzou. To je prvá úloha. Ľuďom chorým diabetom sa podávala pohánka, pretože tá ovplyvňuje metabolizmus uhľohydrátov, a tým ovplyvňuje cukrovku. Pohánka obsahuje látku, ktorá sa v inej potrave nenachádza. Tá spevňuje cievnu stenu. Preto by mala byť pohánka aspoň 2x - 3x týždenne na stole ľudí, ktorí majú problémy so srdcom. Najlepšie je podávať ju na raňajky. Sú to pomalé uhľohydráty. Dietológovia hovoria, že tuky horí v plameni uhľohydrátov.Sú nejaké potraviny, ktoré posilňujú srdcový sval? K tomu je potrebné prijímať omega 3 nenasýtené mastné kyseliny. Bolo by dobré denne zjesť 180 - 200 gramov tučné ryby. Z toho sa nepriberá, ale cievy budú oveľa elastickejšie a srdce sa posilní.Problémy so srdcom bývajú často dedičné. Ak niekto v rodine mal ochorenie srdca, riziko problémov so srdcom vzrastá trojnásobne.Cvičenie na posilnenie srdcového svaluNadýchneme sa a dvoma prstami upcháme zo strán nos a ďalšími dvoma prstami si upcháme uši a bez dýchania urobíme niekoľko drepov. Týmto cvičením sa dá tiež zrušiť srdcovej arytmie. Týmto cvičením sa hromadia kysličník uhličitý, ktorý rozširuje cievy vrátane drobných kapilár. Tým sa zníži tlak krvi. Navyše sa zaktivizujú v každej bunke fermenty, ktoré doteraz neboli aktívne. To spôsobí zvýšená hladina kysličníka uhličitého. Tým dochádza k ozdraveniu.Komentár kardiológa Vladimíra Bakšejeva, zaslúžilého lekára RuskaCvičenie sa odporúča. Človek by mal denne chodiť 40 minút ostrým tempom tak, aby sme nemohli pri chôdzi hovoriť, pretože by sme sa zadýchali. Ísť tak rýchlo, aby sme sa pri chôdzi nezadýchávali.Pokiaľ ide o drepy sa zadrží, treba ich robiť s mierou. Človek by pri násilnom cvičení mohol pre nedostatok kyslíka omdlieť. Je treba všetko robiť postupne. Kto chce, hľadá spôsob, kto nechce, hľadá výhovorky.Byliny, ovocie a zelenina pre srdceKozlík lekársky, srdcovník (Leonurus Cardiac) a hloh.Churma je veľmi užitočná pre srdce. Obsahuje vitamíny a minerálne látky. Ruskí lekári radia ľuďom s chorým srdcom jesť churma.Čierna reďkev je pre srdce užitočná tiež.Choroby srdca sa v súčasnosti dostavujú už v mladšom veku. Mladí muži, športovci a iní zdatní mladí ľudia umierajú na srdce. Muži majú tzv krízová leta. Je to od 39 do 45 rokov. Muži v tomto veku sú veľmi aktívne a domnievajú sa, že majú síl rovnako ako keď im bolo dvadsať.Cvičenie na posilnenie srdcového svaluTrikrát až štyrikrát sa hlboko nadýchneme a pri poslednom nádychu zadržíme dych a snažíme sa vzduch akoby zatlačiť do pľúc na niekoľko sekúnd. Potom vydýchneme. Čo sa deje? Hrudný kôš sa rozširuje a stimuluje srdcový sval, napína ho. Toto robiť denne 3 minúty. Za týždeň určite zmizne dýchavičnosť a človek sa začne úplne inak cítiť.Pri zmene pracovného rytmu a väčšej záťaži môžu byť problémy so srdcom. Je nutné zaradiť chôdzu, piť vodu s citrónom, čaj z hlohu a cvičiť. Tiež sa prestať stýkať s ľuďmi, ktorí nás dráždi, ďakovať za každý deň hneď ráno, radovať sa z každého dňa. Je nutné sa starať o svoje zdravie. Je to jednoducho nutné.Manželia Jermak dostali titul najzdravšieho manželského páru z oblasti Moskva - vidiek. Pán Jermakov mal v detstve šelesty. Bol v škole oslobodený od telesnej výchovy. On však prejavoval vlastnú iniciatívu. Behal, športoval, nechcel zaostávať za rovesníkmi. Teraz majú títo manželia tri deti. Pani Jermaková pochádza z veľmi športovo založenej rodiny. Je to parašutistky. V roku 1990 bola poradcom Sovietskeho zväzu v odbore viacboja. Všetky tri deti tiež milujú šport. Každé ráno celá rodina spoločne cvičia asi 5 minút.Med je jeden z najdôležitejších pokrmov pre ozdravenie srdce. Včelárka Nina Zagajceva mala problémy so srdcom po chrípke. Mala bolesti za hrudnou kosťou a trpela dýchavičnosťou. Manžel sa naučil od včelára pestovať včely. Med obsahuje veľa mliečnych kyselín, kyselinu citrónovú a šťaveľovú a ďalšie organické kyseliny, odstraňuje zápalové procesy. Med jej pomohol zlepšiť zdravotný stav.Kalinový med pomáha pri opuchoch od srdcaVezmeme zmrazenú kalinu. 2 lyžice kaliny prepasírujeme cez sitko. Vezmeme lesný kvetový med. Na 2 pl kaliny vezmeme 1 pl medu a starostlivo premiešame. Berieme 5 článku na pohár vody. Kalina obsahuje veľké množstvo Kali (draslíka). Kde je kálium, tam sa tiahne za ním voda. Vypijeme pohár v priebehu dňa. Pijeme tento nápoj dva týždne. Opuchy začnú aktívne miznúť. Za mesiac odchádza chronická srdcová nedostatočnosť. Srdci je lepšie, lepšie sa dýcha. Človek je oveľa aktívnejší.Srdce sa lieči chôdzou.Môžeme pre podporu funkcie srdca tiež cvičiť.Ruky spojíme pred telom, obrátime prepletené prsty od tela a zároveň paže s nádychom vzpažíme a vykročíme jednou nohou dopredu. S výdychom sa vrátime do stoja znožmo a paže dáme dole. To isté, ale vykročíme druhou nohou. Cvičíme takto najmenej 3 minúty, najlepšie však cvičenia predlžovať až do 10 minút.S nádychom čupnú, s výdychom vstaneme do stoja znožmo. Drepy nemusí byť až po zem, stačí do polovice. Začneme 20x, postupne drepov pridávame až do sto. Srdce tým veľmi posilníme.Srdcová nedostatočnosť a opuchy nôhAko podpornú liečbu môžeme použiť semená petržlenu, pretože tá dobre odvádzajú z tela vodu. 4 zarovnané článku semien pomelieme v kávomlynčeka. Éterické oleje v nich obsiahnuté aktivizujú obličky k lepšej činnosti a odvádzajú z tela prebytočnú vodu. Zomleté ​​semeno zalejeme pohárom vriacej vody, necháme odstáť pol hodiny, počas dňa pijeme po 1 článku alebo po 1 pl niekoľkokrát, asi 3x denne.Suchý kašeľ2 pl kravského masla, 2 žĺtky, 1 čl pšeničnej múky, 2 ČL medu. Všetko premiešame a berieme počas dňa po 1 čl 3x - 5x - 7x za deň. Tým dôjde k zlepšeniu stavu.Španielsky plášťIgelit dáme do postele, prestieradlo namočíme do studenej vody, zabalíme sa nahí do neho, položíme sa do postele, zabalíme sa teplou prikrývkou. Nastane postupne potenie. Telo sa prehreje, vyjdú usadeniny a človek sa ozdravuje.TachykardiaSpolu s liečbou vedenou odborne si podporne môžeme pomáhať. Najprv je nutné si uvedomiť, že je potrebné viesť zdravý životný štýl, ktorý posilňuje celý organizmus. Vylúčiť zo stravy ťažko stráviteľnú stravu, ktorá zahusťuje krv. Čaj z harmančeka pomáha tým, že harmanček obsahuje adstringentné látky, ktoré spomaľujú srdcový pulz. Pridáme niekoľko listov lipy, ktorá odvádza prebytočnú vodu z tela. Môžeme použiť kvety i listy. Pridáme mätu, ktorá dodáva silu srdcovému sťahu. Zalejeme vriacou vodou, necháme odstáť 15 minút, precedíme a pijeme po jednej tretine pohára trikrát denne po dobu jedného mesiaca.