Dlhovekosť, očista organizmu, posilnenie organizmu, dychové cvičenia a elixíry

Elixír mladosti nebol doteraz nájdený. Avšak vedci už zistili, čo skracuje život. Je to obezita, ktorá nám skracuje život priemerne o 9 rokov. O 3 - 4 roky nám skracujú život stresy. Fajčenie nám uberá približne 10 rokov života.Vedci tvrdia, že strava so zníženým množstvom kalórií predlžuje život.Dôležité je piť kvalitnú vodu, najlepšie pramenitou.Chodiť bosky v lete aj v zime.Dvakrát denne si hovoriť, koľko chcem žiť rokov. Záporné myšlienky ničí človeka.Čítať si večer anekdoty.Treba chcieť žiť! Viesť zdravý životný štýl!Životný štýl predkov: veľa poľnohospodárske práce. Chuť pracovať a žiť, rodiť atď Byť šťastný, usmievavý. Držať sa tradícií, po 40. roku života nastúpiť na cestu duchovného sebazdokonaľovanie.Otužovať sa, kúpať sa vonku v zime.A chodiť do parného kúpeľa. Pri zlej nálade do parného kúpeľa! Baňa lieči, napráva.
 Pravidelne cvičiť, kontrastné sprcha, na raňajky kašu z ovsa (z celých zŕn - holý ovos) s ovocím, piť karo. Jesť všetko, ale v malých dávkach.Čaj po parnom kúpeliŠtipka mäty, harmančeka, materinej dúšky, nechtíka, suchokvet (Xeranthemum), zaliať vriacou vodou, nechať stáť 30 minút, dvakrát až trikrát denne piť pohár pred parným kúpeľom i po nej.Suchokvet zaisťuje žlčopudný účinok, podporuje činnosť pečene, trávenia.Výživný šalát2 cibule, 2 stonky lístkového zeleru, lúpaná slnečnicové semená, uhorka, akékoľvek zelené vňate (kozonoha noha, petržlenová vňať, púpava a pod). Môžeme pridať lístok mäty, šťavu z citróna, zalejeme trochou olivového zastudena lisovaného oleja. Nesolíme. Takýto šalát odvádza vodu z tela, pomáha chudnúť. Semená nabíjajú človeka životnou energiou, čo ho omladzuje.Starý tibetský recept pre očistu organizmu a pre chudnutiePotrebujeme 5 dvoudecových pohárov. Ako túto kúru začneme, nesmieme 4 hodiny predtým nič jesť. Začíname preto ráno, po noci. Základným materiálom je guľatá celozrnná ryža.Prvý deň dáme do prvej pohára 2 pl ryže a zalejeme až do vŕšku vodou.Druhý deň premyjeme ryžu z prvej poháre a opäť zalejeme čistou vodou. Túto pohár postavíme na koniec radu. Do druhej pohára dáme 2 pl ryže a zalejeme vodou a postavíme druhú pohár na miesto, kde stála predtým prvý poháre.Tretí deň premyjeme ryžu z predchádzajúcich dvoch dní, naplníme poháre s ryžou opäť vodou a postavíme ich na koniec radu. Vezmeme tretí pohár, dáme do nej ryžu, zalejeme vodou a postavíme ju na prvé miesto.Štvrtý deň premyjeme ryžu z predchádzajúcich troch dní, postavíme tretí pohár na koniec radu a štvrtú pohár naplníme vodou s ryžou. Túto štvrtú pohár postavíme na začiatok radu - na prvé miesto.Piaty deň premyjeme ryžu z predchádzajúcich štyroch dní, včerajšie pohár postavíme na posledné miesto a na prvé miesto príde piata poháre, do ktorej sme dali ryžu a vodu. Nič nejeme, máme pôst.Šiesty deň premyjeme ryžu zo všetkých piatich pohárov. Piatu pohári priradíme na koniec radu. Tým sa nám na prvé miesto dostala poháre z prvého dňa. Ryžu z tejto poháre premyjeme pod tečúcou vodou, dáme ju do kastrólika, nalejeme na ňu pohár čerstvej vody a privedieme k varu. Okamžite vypneme, vodu zlejeme a ryžu jeme s vedomím, že jeme elixír mladosti. V ten istý deň dáme do tejto uprázdnené pohára 2 pl ryže, zalejeme ju vodou a pohár postavíme na koniec radu.Takto pokračujeme ďalej tak dlho, kým to vydržíme. Minimum sú dva týždne. Potom, čo takto denne naraňajkujem, nesmieme 4 hodiny nič jesť ani piť. Ryža je porézny av zažívacom trakte pohlcuje rôzne usadeniny a tým čistí organizmus. Ryža je výborný adsorbent. Počas dňa nie je moc veľká chuť k jedlu. Ryža výborne čistí toxíny z čriev. MUDr. Ilja Mečnikov je autorom jednej z teórií starnutia. Objavil, že procesy starnutia úzko súvisí s intoxikáciou čriev. Čistota čriev je cesta k mladosti a kráse.Ako sa neurogeneticky preprogramovaťRuský národný umelec Alexandr Alexandrovič Pjatkov má dlhoveké predkov. Jeho praděd sa dožil 112 rokov. Bol to Sibiřan. Dedko Kosťa zomrel vo dvaadevadesáti rokoch. Babička zomrela v 89 rokoch. Mamičke je 85 rokov. Boli to poľnohospodári, ktorí žili v súlade s prírodou, medzi sebou, s tradíciami, zvykmi. Boli v súlade so zemou, kozmom, s ich rytmy. Pri splne je dobré v prírode vykopať jamu o hĺbke 50 cm a za teplého počasia si tam úplne nahý sadnúť a posedieť tak 20 minút. Ukazovák pravej ruky držať natiahnutý hore a prstami druhej ruky ho celý objať a držať. Za dvadsať minút dochádza k úplnému preprogramovanie všetkých neurogenetických systémov a dochádza k harmonizácii s planétou Zem is vesmírom. Najprv sa musíme takto naladiť, aby sme všetky dary prírody mohli dobre využiť. Ak chce človek byť zdravý a šťastný, podarí sa mu to.Na Ukrajine sa pije nápoj z bazy čiernej2 pl bazy čiernej, či už suchých alebo čerstvých plodov. Zalejeme 1 litrom studenej vody, pridáme 5 lyžíc medu. Potom to varíme na miernom ohni asi 5 - 6 minút. Scedíme a pijeme to horúce. Sensibilové tvrdí, že po týždni pitie tohto nápoja miznú z aury tmavej oblasti a celé energetické pole človeka sa vyrovnáva.Skúsenosti s dlhovekosťou zo SyrieSýrčan Kamal Balan, skladateľ, hudobník a choreograf, ktorý žije v Rusku, má matku, ktoré je 95 rokov, maminej bratovi je 105 rokov. Babička sa dožila 115 rokov. Mamička doposiaľ nevzala ani jednu tabletku a nedostala v živote žiadnu injekciu.Sýrsky šalát mladosti a dlhovekostiVeľkú hrsť zelenej petržlenovej vňate nadrobno nakrájame. 70 g zelenej petržlenovej vňate predstavuje dennú normu vitamínu C. Pridáme nadrobno nakrájané paradajka, listy šalátu tiež nakrájame nadrobno. Uvariť pšeno a na slnku je usušiť. Potom do šalátu pridať nadrobené usušené pšeno. Pridáme pár lístkov mäty pre vôňu aj pre kvalitu kože a šťavu z polovice citróna. Zalejeme trochou olivového oleja. Olivový olej je tým kvalitnejší, čím tmavšie zelenkavú farbu má a musí byť trochu zakalený. Sám olivový olej je elixírom mladosti. Zasypeme to granátovými zrnkami. Jesť by sa taký šalát mal len za zvukov lutny!Šalát z listov púpavy pre dlhovekosťGoethe žil do 84 rokov a do posledných dní svojho života bol práceschopným človekom. Bol presvedčený, že psychické schopnosti mu pomáhal udržiavať šalát z púpavy, ktorý ho naučila robiť jeho matka. Divoko rastúce rastliny, ktoré považujeme za buriny, majú veľkú životnú silu.Islandský mach pre dlhovekosťAlexandr Vjazemskij, odborník na divoko rastúce byliny. Jeho babička ho od detstva učila s týmito rastlinami pracovať a spoznávať ich. Zvlášť upozorňuje na islandský mach (Cetraria islandica). Má prekvapivú životnú silu. Možno ho oživiť behom jednej minúty. Odlomíme kúsok a zalejeme ho vodou izbovej teploty. Na 1 minútu. Ak sa začnú jednotlivé časti od seba vzďaľovať a mach sa začne akoby rozvíjať a lístky začnú zelenať, je v poriadku. Za chvíľku budeme cítiť vôňu húb, nazývaných kuriatka alebo líšky. Zo suchej rastliny urobíme prášok. Islandský mach je užitočný tým, že obsahuje všetky minerálne látky a vitamíny, ktoré sú pre človeka užitočné. 3 pl tohto prášku dáme do mixéra, pridáme 3 pl medu. Nemôže niekto užívať med, pridáme sirup zo šípok alebo z rakytníka rešetliakového. Potom pridáme 250 - 400 ml dobrého kefíru. Pomixujeme a necháme stáť asi dve minúty, aby islandský mach ožil. Je možné toto jedlo prijímať ako neskoré večeru alebo to raňajkovať. Je kalorické, nie je horké. Lieči sa tým tráviace ústrojenstvo. Všetky problémy so štítnou žľazou pomaličky zmizne. Celkový stav organizmu sa zlepší. Ak budeme brať tento nápoj pravidelne, lekári budú bez práce.Aloe sa používa pre profylaxiu starnutia kože6 listov aloe dáme na týždeň do chladničky v tmavom papieri. Potom vytlačiť šťavu a pridávať do krémov na celé telo.Tiež môžeme túto šťavu kvapkať do nosa a do očí. Ale je nutné šťavu rozriediť troškou prevarenej alebo destilovanej vody. Pri použití na koži nie sú kontraindikácie. Čistá šťava z aloe sa používa na furunkuly, spáleniny, po opaľovaní, vyhladzuje vrásky.Recept pre omladenie pletiHerečka Ludmila Chiťajeva, národná umelkyňa RSFSR, uvádza, že jej otec ekonóm sa dožil 84 rokov a do dôchodku išiel v 79 rokoch. Matka bola chirurg a dožila sa 89 rokov. Rodičia žili vo vzájomnej dobrote. Ludmila Chiťajeva ukazuje recept pre omladenie pleti: 1 pl ovsených vločiek zalejeme trochou vriacej vody a necháme stáť 5 minút. Potom pridáme 1 ČL medu, 1 banán, olivový olej, rozotrieť všetko na kašu, nechať to napučať a potom použiť na tvár ako masku na 15 minút. Teraz v lete robiť masky z jahôd, malín atď Napríklad jahody, olivový olej a med. To je vynikajúca maska.Zo všetkého najdôležitejšie je robiť dobro. Pretože človeku zlému a závistivému sa všetko odráža v tvári. Pani Ch pozorovala veľmi veľa prípadov, kedy ľudia v mladosti neboli krásni, ale v starobe vyzerali veľmi príťažlivo, pretože prežili život v dobrote. Videla aj ľudí, ktorí neprístojne starnú. Praje všetkým dobrú náladu a umenie starnúť do krásy a dôstojne.Včelie produkty pre dlhovekosťLekár apiterapeut Anatolij Gribkov uvádza, že včely vyrábajú to, čo nevie vyrobiť človek. Včely sú o 50 miliónov rokov staršie než človek. Za tú dobu včely zdokonalili svoju spoluprácu s prírodou na najvyššiu úroveň. Včelí materskou kašičkou sa kŕmi larva, z ktorej vyrastie kráľovná matka. Tá žije 3 - 5 rokov. Obyčajná včela žije asi 40 dní. Jej larva je živená zmesou medu a peľu. Včelia kráľovná nakladie za 24 hodín toľko vajíčok, že je to objemovo až dvetisíckrát viac než objem jej telíčka. Čerstvá materská kašička výborne normalizuje krvný tlak, funkciu čriev, zmenšuje rad ťažkostí a chorôb. Včelári bývajú dlhovekí. Jeden pacient doktora Gribkova, včelár, mal 98 rokov a do 96 rokov plnil funkciu muža. Pred dvesto rokmi nebol známy cukor a včely sa cukrom nekrmil. Taký med potrebujeme! Taký med je baktericídny. Môžeme ním namazať akúkoľvek hnisavú ranu, zahojí sa. Pán doktor dáva ochutnať štyri druhy medu. Každý má inú farbu a inú chuť. Všetky 4 druhy pochádzajú z toho istého úľa a boli nazbierané počas jednej sezóny. Medzi ochutnávkami treba sa napiť vody. Med sa má brať po 300 miligramoch za deň. Materská kašička sa má brať za deň po 15 miligramoch. Ďalej je potrebné užívať včelí jed v podobe uštipnutie včelou. Jed vyvádza z ciev cholesterol, riedi krv a stimuluje životaschopnosť človeka. Vynikajúci životné stimuláciou je vylisovaná šťava z mŕtvych včiel zmiešaná s medom. Keď sa berie po jednej čajovej lyžičke desať dní, dá to takú silu, že človeku stačí spať len dve až tri hodiny denne.Kvetový peľ je polyvitamínový produkt. 1 pl ráno nalačno. Tiež je možné brať pergapyl.V parnom kúpeli zavesiť handry, ktorá je nasýtená propolisom.Elixír dlhovekosti Prof. MUDr. Něumyvakin odporúča:1 pohár (2 dcl) šťavy z červenej repy1 pohár šťavy z mrkvy1 pohár šťavy z čiernej reďkovky, alebo ˝ poháre šťavy z chrenu1 pohár medu1 liter vodkyZmiešať, nechať stáť 2 týždne v uzatvorenej nádobe. Brať 1 polievkovú lyžicu ráno a večer.K tomu denne cvičiť 15-20 min. Dostatočne piť vodu. Rozdávať dobro.Čo robiť pre dlhovekosť?Ráno cvičiť dychové cvičenia, skruty chrbtice, pluh, kolíska 10x.Masírovať kefou pokožku hlavy, pridať aj celé telo. Znížil sa arteriálny tlak. Zlepšil sa zrak.Denne chodiť hodinu.Hudba predlžuje ľudský život. Tvorba a záujem o rôzne veci predlžuje život. Chuť niečo nové robiť, mať plány. Vždy mať pred sebou cieľ a byť v pohotovosti hľadať, skúmať.Japonci tvrdia, že rozkvet života nastáva po päťdesiatom piatom roku.Čínsky recept pre udržanie mladistvosti4 pl kvetového medu, 2 pl rybieho tuku, na vodnom kúpeli rozmiešať a ohriať, nechať stáť 24 hod, potom do toho pridáme 6 pl šťavy z kalanchoe, premiešať, nechať v tme stáť 48 hod Berie sa vnútorne aj na tvár.Čínsky recept dlhovekostiDenne tĺcť bambusovou tyčkou 100x obe chodidlá v miestach pod prstami.Číňania prikladajú veľký význam masážam. Trasú kožou nôh, kĺby zovretých prstov rúk v päsť poklepávajú nohy z vonkajšej strany, kde nie sú veľké cievy.Raňajky: zmixovať zelené vňate, priliať kefír, trocha medu, čučoriedky, pomixovať.Obed: kaša alebo mäso so zeleninou.Piť čaj z vŕbovky úzkolistej. K čaju jesť sušené figy.Malé porcie jedla. Z mäsa dávať prednosť rybám.Vedúci centra dychovej gymnastiky Strelnikov - Michail Ščetinin:"Dokiaľ dýcham, žijem. Dýchať bráničním dychom! Musí sa nafukovať brucho! Ľudské orgány nestarnú zároveň. Kovářům do posledných dní života Nezoslabne svaly rúk, učiteľom pamäť atď Ten orgán, ktorý je najviac využívaný, starne najmenej. Tréning dychu je preto nutný. Po dvoch až troch dňoch dychového tréningu sa zväčšuje vitálna kapacita pľúc o 20 až 30%! Kyslík ide z pľúc do krvi, krv tečie cievami, čistí cievne steny, a výživa všetkých vnútorných orgánov sa posilní.Akademik ľudovej medicíny, profesor Ivan Něumyvakin o vode a dlhovekostiĽudia v horách majú vo vode málo kalcia. Prof. ukázal vodu, ktorá bola filtrovaná cez drahý filter a potom ju aktivoval elektrickým prúdom. Voda bola v dolnej časti nádoby úplne hrdzavá.Ako si urobiť kvalitnú vodu?Naliať vodu z vodovodu, ohriať ju do prvých bubliniek, ale nevariť. Rýchlo ju ochladiť, scediť opatrne tak, aby to, čo sa usadilo na dne, neprišlo do vody na pitie. Potom na jeden liter tejto vody pridať 1 čl peroxidu vodíka (3%). Ten zničí všetky parazity, vírusy a baktérie. Málinko ešte prisoliť. Jesť kvasená kapusta. To pomáha vytvoriť normálne pH vnútorného prostredia.Čaj pre dlhovekosť a zdravieKukuričné ​​vlasy - 1 článok, zaliať 1 skl vriacej vody, ráno piť pred jedlom. Pečeň sa očistí od usadenín, je to žlčopudné.
Tibetská očistná a omladzujúci zmesPo 100 g brezových púčikov (čistí obličky a pečeň), listov jahoníku, harmančeka, ľubovníka, suchokvet (Xeranthemum). Zmiešame ingrediencie, vezmeme 1 pl zmesi, zalejeme ju dvomi pohármi vriacej vody, necháme stáť cez noc, pijeme 21 dní pred raňajkami po 1 pohári.Rady dlhoveké manekýnky3 citróny zomleté ​​na mäsovom mlynčeku, 1 pl medu, drevenou lyžicou premiešať, 1 pl nalačno, 5x denne pred jídlem.Vlasy umývať pivom a vajíčkom, tiež túto zmes užívať vnútorne. Vlasy tým pošúchať, 1 hod zabalené do igelitu a uteráka držať, potom povariť 2 pl žihľavy, tým umyť vlasy na záver.
1 litrová poháre, 30 g harmančeka, zaliať 3 pohármi vriacej vody, čo precedíme, prikladáme pri bolestiach hlavy na boľavé miesto. Čaj pijeme.Recept Alexandra III.Merežkovskij uvádza, že ho používal Alexander III., Ktorý bol veľmi zdravý. Keby ho nezabili vzbúrenci, určite by žil dlho.Vlašské orechy, semená granátového jablka, rozdrviť spolu dreveným tĺkom, nastrúhať jablko aj s kožou, zmiešať, pridať trochu medu. Je to desert. Dietológovia a lekári tvrdia, že to posilňuje srdcový sval.Zlepšenie sluchu v starobeNebeské bubny - položiť dlane na uši a na zátylku prsty poklepkávať 12x, potom pritlačiť dlane na uši a 12x odtrhnúť., Strčiť prsty do uší, krúžiť 12x.a potom prudko vytiahnuť z uší.Metóda Strelnikov - dychové cvičenia pre dlhovekosťStoji so zatvorenými ústami prudko nadychujeme nosom, aby to bolo počuť. Pritom sa mierne pohupujeme v kolenách a pokrčené paže pred hrudníkom približujeme k sebe navzájom. Potom dvíhať koleno a opačným lakťom pri prudkom nádychu sa blížiť ku kolenu. Tieto dva cviky precvičujú bránicu, prudký, krátky a hlasný nádych ide až do hĺbky pľúc.Elixír mladosti1 list aloe, vytlačíme 1 čl šťavy a 1 čl šťavy z citróna, 1 čl medu, 1 strúčik cesnaku nadrobno ustrouhat, všetko zmiešať. Zmes uchovávame v chladničke najviac 5 dní. Berieme v dobe, kedy býva organizmus oslabený (napr. po zime). Berieme denne ani nie pol článkom Je to imunomodulátor, posiluje celkovo organizmus. Má tri chute - sladkú, ostrú a kyslú.Elixír mladostiKvety púpavy natrhané skoro ráno, dáme ich vrstvu 3 - 4 cm do trojlitrovej pohára, zasypeme cukrom asi 1 - 2 cm, potom vrstvu kvetov, cukru atď, až zaplníme polovicu poháre. Zalejeme 100 g vody a necháme stáť približne 1 týždeň. Pustí to šťavu, ktorú scedíme a užívame spolu s čajom po jednej článkom Aby sme zosilnili účinok, môžeme dať jednu vrstvu mladého ihličia. A aby sme účinok ešte viac zosilneli, môžeme dať jednu vrstvu sladkého drievka (Glycirrhiza). Je to naozajstný elixír mladostiVýchodné elixír mladosti50 g šťavy z citróna, 100 g medu, 50 g olivového oleja. Berem zmiešané 1x denne ráno nalačno 1 článku po dobu 2 týždňov. Pozdvihuje to životný tonus, zpružňuje to cievy.Omladzujúce receptStriebornú lyžičku dáme do pohára, zalejeme prevarenou vodou, necháme stáť cez noc. Potom túto vodu zamrazíme.Jakmile voda roztopí, v priebehu dňa ju vypijeme. Je to strieborná roztopená voda, ktorá má omladzujúci efekt. Po dvoch až troch mesiacoch nás ohromí pozitívny výsledok.Niečo zo starovekuPred 5000 rokmi mal vládca Entemena v meste Lagaš vázu, ktorá mala dno z medi a vršok zo striebra. Voda alebo víno v tejto nádobe sa stali liečivým elixírom mladosti. Keď sa pridala šťava z citróna, liečivej sily elixíru vzrástli.Na podporu mladistvostiPol článku mletej červenej papriky, kravské maslo (250 g), 100g medu. Premiešať, brať pred jedlom po 1 pl 2x - 3x denne. Potom to isté za pol roka.Opatrne pri arterioskleróze. Pri chorobách GIT (zažívacieho traktu) pridať decht.Polievka múdrosti - Zlepšuje pamäť a má iné dobré vlastnosti.250 g hrachu, 2 pl rozomletého maku, 1 veľká cibuľa, 3 stredné topinambury, 4 pl postrúhané tekvica, 2 mrkvy, 1 bobkový list, pol litra vody, podľa chuti riasy a trochu čierneho korenia. Všetko uvariť. Do hotového pridať 2 pl rastlinného oleja a 2 pl pokrájané vňati petržlenu .. Je to výživná veľmi hustá polievka, zlepšuje pamäť, napomáha normalizácii GIT. Jesť toto zdravé jedlo len raz za týždeň, nie častejšie.